ビタミンB12が4566μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4566μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4566μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142688g |
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| モッツァレラチーズ |
285375g |
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| 牛乳 |
1522000g |
7610杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1141500g |
5707杯 |
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肉類でビタミンB12を4566μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240316g |
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| 豚バラ肉 |
913200g |
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| 牛サーロイン |
570750g |
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| 牛肩ロース肉 |
268589g |
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| 牛ひき肉 |
285375g |
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| 生ハム |
1141500g |
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| ソーセージ |
456600g |
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| 鶏むね肉 |
1522000g |
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| 牛フィレ肉 |
152200g |
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| チャーシュー |
380500g |
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| 豚フィレ肉 |
913200g |
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| 鶏ささみ |
4566000g |
91320本 |
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| 砂肝 |
268589g |
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卵類でビタミンB12を4566μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130458g |
6522個 |
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| 生たまご |
415091g |
6918個 |
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| ゆでたまご |
456600g |
7610個 |
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魚介類でビタミンB12を4566μgはこのぐらい
| かつお節 |
30440g |
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| するめ（あたりめ） |
38050g |
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| さんま |
28538g |
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| うなぎのかば焼き |
207546g |
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| 塩さば |
64310g |
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| イクラ |
9715g相当 |
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| うなぎ |
130458g |
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| ぶり |
120158g |
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| はまち |
99261g |
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| ぎんざけ |
87808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1522000g |
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| いわし |
28538g |
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| 魚肉ハム |
1141500g |
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| ししゃも |
60880g |
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| たい |
380500g |
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| べにざけ |
48575g |
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| 辛子明太子 |
41510g |
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| まぐろの赤身 |
351231g |
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| あじ |
64310g |
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| ほっけ |
41510g |
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| かまぼこ |
1522000g |
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| はんぺん |
1141500g |
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| かにかま |
652286g |
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| あまえび |
190250g |
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| なると |
1141500g |
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| ブラックタイガー |
507334g |
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| するめいか |
93184g |
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| かき |
19853g |
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| あさり |
10192g |
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一般的食品でビタミンB12を4566μgはこのぐらい
| チャーハン |
4566000g |
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| とりから揚げ |
1522000g |
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| ハンバーグ |
913200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2283000g |
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| お好み焼き |
2283000g |
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