ビタミンB12が4456μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4456μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4456μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139250g |
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| モッツァレラチーズ |
278500g |
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| 牛乳 |
1485334g |
7426杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1114000g |
5570杯 |
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肉類でビタミンB12を4456μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234527g |
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| 豚バラ肉 |
891200g |
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| 牛サーロイン |
557000g |
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| 牛肩ロース肉 |
262118g |
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| 牛ひき肉 |
278500g |
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| 生ハム |
1114000g |
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| ソーセージ |
445600g |
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| 鶏むね肉 |
1485334g |
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| 牛フィレ肉 |
148534g |
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| チャーシュー |
371334g |
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| 豚フィレ肉 |
891200g |
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| 鶏ささみ |
4456000g |
89120本 |
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| 砂肝 |
262118g |
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卵類でビタミンB12を4456μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127315g |
6365個 |
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| 生たまご |
405091g |
6751個 |
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| ゆでたまご |
445600g |
7426個 |
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魚介類でビタミンB12を4456μgはこのぐらい
| かつお節 |
29707g |
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| するめ（あたりめ） |
37134g |
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| さんま |
27850g |
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| うなぎのかば焼き |
202546g |
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| 塩さば |
62761g |
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| イクラ |
9481g相当 |
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| うなぎ |
127315g |
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| ぶり |
117264g |
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| はまち |
96870g |
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| ぎんざけ |
85693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1485334g |
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| いわし |
27850g |
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| 魚肉ハム |
1114000g |
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| ししゃも |
59414g |
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| たい |
371334g |
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| べにざけ |
47405g |
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| 辛子明太子 |
40510g |
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| まぐろの赤身 |
342770g |
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| あじ |
62761g |
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| ほっけ |
40510g |
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| かまぼこ |
1485334g |
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| はんぺん |
1114000g |
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| かにかま |
636572g |
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| あまえび |
185667g |
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| なると |
1114000g |
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| ブラックタイガー |
495112g |
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| するめいか |
90939g |
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| かき |
19374g |
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| あさり |
9947g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4456μgはこのぐらい
| チャーハン |
4456000g |
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| とりから揚げ |
1485334g |
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| ハンバーグ |
891200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2228000g |
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| お好み焼き |
2228000g |
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