ビタミンB12が2456μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2456μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2456μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76750g |
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| モッツァレラチーズ |
153500g |
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| 牛乳 |
818667g |
4093杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
614000g |
3070杯 |
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肉類でビタミンB12を2456μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129264g |
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| 豚バラ肉 |
491200g |
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| 牛サーロイン |
307000g |
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| 牛肩ロース肉 |
144471g |
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| 牛ひき肉 |
153500g |
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| 生ハム |
614000g |
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| ソーセージ |
245600g |
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| 鶏むね肉 |
818667g |
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| 牛フィレ肉 |
81867g |
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| チャーシュー |
204667g |
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| 豚フィレ肉 |
491200g |
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| 鶏ささみ |
2456000g |
49120本 |
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| 砂肝 |
144471g |
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卵類でビタミンB12を2456μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70172g |
3508個 |
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| 生たまご |
223273g |
3721個 |
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| ゆでたまご |
245600g |
4093個 |
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魚介類でビタミンB12を2456μgはこのぐらい
| かつお節 |
16374g |
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| するめ（あたりめ） |
20467g |
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| さんま |
15350g |
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| うなぎのかば焼き |
111637g |
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| 塩さば |
34592g |
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| イクラ |
5226g相当 |
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| うなぎ |
70172g |
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| ぶり |
64632g |
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| はまち |
53392g |
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| ぎんざけ |
47231g |
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| 魚肉ソーセージ |
818667g |
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| いわし |
15350g |
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| 魚肉ハム |
614000g |
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| ししゃも |
32747g |
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| たい |
204667g |
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| べにざけ |
26128g |
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| 辛子明太子 |
22328g |
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| まぐろの赤身 |
188924g |
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| あじ |
34592g |
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| ほっけ |
22328g |
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| かまぼこ |
818667g |
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| はんぺん |
614000g |
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| かにかま |
350858g |
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| あまえび |
102334g |
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| なると |
614000g |
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| ブラックタイガー |
272889g |
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| するめいか |
50123g |
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| かき |
10679g |
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| あさり |
5483g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2456μgはこのぐらい
| チャーハン |
2456000g |
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| とりから揚げ |
818667g |
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| ハンバーグ |
491200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1228000g |
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| お好み焼き |
1228000g |
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