ビタミンB12が3456μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3456μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3456μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108000g |
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| モッツァレラチーズ |
216000g |
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| 牛乳 |
1152000g |
5760杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
864000g |
4320杯 |
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肉類でビタミンB12を3456μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181895g |
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| 豚バラ肉 |
691200g |
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| 牛サーロイン |
432000g |
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| 牛肩ロース肉 |
203295g |
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| 牛ひき肉 |
216000g |
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| 生ハム |
864000g |
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| ソーセージ |
345600g |
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| 鶏むね肉 |
1152000g |
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| 牛フィレ肉 |
115200g |
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| チャーシュー |
288000g |
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| 豚フィレ肉 |
691200g |
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| 鶏ささみ |
3456000g |
69120本 |
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| 砂肝 |
203295g |
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卵類でビタミンB12を3456μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98743g |
4937個 |
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| 生たまご |
314182g |
5236個 |
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| ゆでたまご |
345600g |
5760個 |
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魚介類でビタミンB12を3456μgはこのぐらい
| かつお節 |
23040g |
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| するめ（あたりめ） |
28800g |
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| さんま |
21600g |
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| うなぎのかば焼き |
157091g |
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| 塩さば |
48677g |
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| イクラ |
7354g相当 |
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| うなぎ |
98743g |
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| ぶり |
90948g |
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| はまち |
75131g |
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| ぎんざけ |
66462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1152000g |
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| いわし |
21600g |
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| 魚肉ハム |
864000g |
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| ししゃも |
46080g |
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| たい |
288000g |
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| べにざけ |
36766g |
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| 辛子明太子 |
31419g |
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| まぐろの赤身 |
265847g |
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| あじ |
48677g |
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| ほっけ |
31419g |
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| かまぼこ |
1152000g |
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| はんぺん |
864000g |
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| かにかま |
493715g |
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| あまえび |
144000g |
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| なると |
864000g |
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| ブラックタイガー |
384000g |
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| するめいか |
70531g |
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| かき |
15027g |
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| あさり |
7715g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3456μgはこのぐらい
| チャーハン |
3456000g |
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| とりから揚げ |
1152000g |
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| ハンバーグ |
691200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1728000g |
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| お好み焼き |
1728000g |
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