ビタミンB12が3566μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3566μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3566μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111438g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
222875g |
|
|---|
| 牛乳 |
1188667g |
5943杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
891500g |
4457杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を3566μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187685g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
713200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
445750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
209765g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
222875g |
|
|---|
| 生ハム |
891500g |
|
|---|
| ソーセージ |
356600g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1188667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
118867g |
|
|---|
| チャーシュー |
297167g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
713200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
3566000g |
71320本 |
|---|
| 砂肝 |
209765g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を3566μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101886g |
5094個 |
|---|
| 生たまご |
324182g |
5403個 |
|---|
| ゆでたまご |
356600g |
5943個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を3566μgはこのぐらい
| かつお節 |
23774g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
29717g |
|
|---|
| さんま |
22288g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
162091g |
|
|---|
| 塩さば |
50226g |
|
|---|
| イクラ |
7588g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
101886g |
|
|---|
| ぶり |
93843g |
|
|---|
| はまち |
77522g |
|
|---|
| ぎんざけ |
68577g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1188667g |
|
|---|
| いわし |
22288g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
891500g |
|
|---|
| ししゃも |
47547g |
|
|---|
| たい |
297167g |
|
|---|
| べにざけ |
37937g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
32419g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
274308g |
|
|---|
| あじ |
50226g |
|
|---|
| ほっけ |
32419g |
|
|---|
| かまぼこ |
1188667g |
|
|---|
| はんぺん |
891500g |
|
|---|
| かにかま |
509429g |
|
|---|
| あまえび |
148584g |
|
|---|
| なると |
891500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
396223g |
|
|---|
| するめいか |
72776g |
|
|---|
| かき |
15505g |
|
|---|
| あさり |
7960g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を3566μgはこのぐらい
| チャーハン |
3566000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1188667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
713200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1783000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1783000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
