ビタミンB12が2786μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2786μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2786μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87063g |
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| モッツァレラチーズ |
174125g |
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| 牛乳 |
928667g |
4643杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
696500g |
3482杯 |
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肉類でビタミンB12を2786μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146632g |
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| 豚バラ肉 |
557200g |
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| 牛サーロイン |
348250g |
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| 牛肩ロース肉 |
163883g |
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| 牛ひき肉 |
174125g |
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| 生ハム |
696500g |
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| ソーセージ |
278600g |
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| 鶏むね肉 |
928667g |
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| 牛フィレ肉 |
92867g |
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| チャーシュー |
232167g |
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| 豚フィレ肉 |
557200g |
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| 鶏ささみ |
2786000g |
55720本 |
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| 砂肝 |
163883g |
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卵類でビタミンB12を2786μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79600g |
3980個 |
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| 生たまご |
253273g |
4221個 |
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| ゆでたまご |
278600g |
4643個 |
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魚介類でビタミンB12を2786μgはこのぐらい
| かつお節 |
18574g |
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| するめ（あたりめ） |
23217g |
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| さんま |
17413g |
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| うなぎのかば焼き |
126637g |
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| 塩さば |
39240g |
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| イクラ |
5928g相当 |
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| うなぎ |
79600g |
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| ぶり |
73316g |
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| はまち |
60566g |
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| ぎんざけ |
53577g |
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| 魚肉ソーセージ |
928667g |
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| いわし |
17413g |
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| 魚肉ハム |
696500g |
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| ししゃも |
37147g |
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| たい |
232167g |
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| べにざけ |
29639g |
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| 辛子明太子 |
25328g |
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| まぐろの赤身 |
214308g |
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| あじ |
39240g |
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| ほっけ |
25328g |
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| かまぼこ |
928667g |
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| はんぺん |
696500g |
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| かにかま |
398001g |
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| あまえび |
116084g |
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| なると |
696500g |
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| ブラックタイガー |
309556g |
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| するめいか |
56858g |
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| かき |
12114g |
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| あさり |
6219g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2786μgはこのぐらい
| チャーハン |
2786000g |
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| とりから揚げ |
928667g |
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| ハンバーグ |
557200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1393000g |
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| お好み焼き |
1393000g |
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