ビタミンB12が3786μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3786μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3786μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118313g |
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| モッツァレラチーズ |
236625g |
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| 牛乳 |
1262000g |
6310杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
946500g |
4732杯 |
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肉類でビタミンB12を3786μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199264g |
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| 豚バラ肉 |
757200g |
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| 牛サーロイン |
473250g |
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| 牛肩ロース肉 |
222706g |
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| 牛ひき肉 |
236625g |
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| 生ハム |
946500g |
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| ソーセージ |
378600g |
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| 鶏むね肉 |
1262000g |
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| 牛フィレ肉 |
126200g |
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| チャーシュー |
315500g |
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| 豚フィレ肉 |
757200g |
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| 鶏ささみ |
3786000g |
75720本 |
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| 砂肝 |
222706g |
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卵類でビタミンB12を3786μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108172g |
5408個 |
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| 生たまご |
344182g |
5736個 |
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| ゆでたまご |
378600g |
6310個 |
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魚介類でビタミンB12を3786μgはこのぐらい
| かつお節 |
25240g |
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| するめ（あたりめ） |
31550g |
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| さんま |
23663g |
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| うなぎのかば焼き |
172091g |
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| 塩さば |
53324g |
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| イクラ |
8056g相当 |
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| うなぎ |
108172g |
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| ぶり |
99632g |
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| はまち |
82305g |
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| ぎんざけ |
72808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1262000g |
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| いわし |
23663g |
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| 魚肉ハム |
946500g |
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| ししゃも |
50480g |
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| たい |
315500g |
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| べにざけ |
40277g |
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| 辛子明太子 |
34419g |
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| まぐろの赤身 |
291231g |
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| あじ |
53324g |
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| ほっけ |
34419g |
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| かまぼこ |
1262000g |
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| はんぺん |
946500g |
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| かにかま |
540858g |
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| あまえび |
157750g |
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| なると |
946500g |
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| ブラックタイガー |
420667g |
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| するめいか |
77266g |
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| かき |
16461g |
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| あさり |
8451g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3786μgはこのぐらい
| チャーハン |
3786000g |
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| とりから揚げ |
1262000g |
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| ハンバーグ |
757200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1893000g |
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| お好み焼き |
1893000g |
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