ビタミンB12が2886μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2886μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2886μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
90188g |
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| モッツァレラチーズ |
180375g |
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| 牛乳 |
962000g |
4810杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
721500g |
3607杯 |
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肉類でビタミンB12を2886μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
151895g |
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| 豚バラ肉 |
577200g |
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| 牛サーロイン |
360750g |
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| 牛肩ロース肉 |
169765g |
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| 牛ひき肉 |
180375g |
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| 生ハム |
721500g |
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| ソーセージ |
288600g |
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| 鶏むね肉 |
962000g |
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| 牛フィレ肉 |
96200g |
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| チャーシュー |
240500g |
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| 豚フィレ肉 |
577200g |
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| 鶏ささみ |
2886000g |
57720本 |
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| 砂肝 |
169765g |
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卵類でビタミンB12を2886μgはこのぐらい
| 卵黄 |
82458g |
4122個 |
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| 生たまご |
262364g |
4372個 |
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| ゆでたまご |
288600g |
4810個 |
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魚介類でビタミンB12を2886μgはこのぐらい
| かつお節 |
19240g |
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| するめ（あたりめ） |
24050g |
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| さんま |
18038g |
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| うなぎのかば焼き |
131182g |
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| 塩さば |
40648g |
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| イクラ |
6141g相当 |
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| うなぎ |
82458g |
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| ぶり |
75948g |
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| はまち |
62740g |
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| ぎんざけ |
55500g |
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| 魚肉ソーセージ |
962000g |
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| いわし |
18038g |
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| 魚肉ハム |
721500g |
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| ししゃも |
38480g |
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| たい |
240500g |
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| べにざけ |
30703g |
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| 辛子明太子 |
26237g |
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| まぐろの赤身 |
222000g |
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| あじ |
40648g |
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| ほっけ |
26237g |
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| かまぼこ |
962000g |
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| はんぺん |
721500g |
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| かにかま |
412286g |
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| あまえび |
120250g |
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| なると |
721500g |
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| ブラックタイガー |
320667g |
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| するめいか |
58898g |
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| かき |
12548g |
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| あさり |
6442g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2886μgはこのぐらい
| チャーハン |
2886000g |
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| とりから揚げ |
962000g |
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| ハンバーグ |
577200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1443000g |
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| お好み焼き |
1443000g |
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