ビタミンB12が2976μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2976μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2976μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93000g |
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| モッツァレラチーズ |
186000g |
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| 牛乳 |
992000g |
4960杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
744000g |
3720杯 |
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肉類でビタミンB12を2976μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156632g |
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| 豚バラ肉 |
595200g |
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| 牛サーロイン |
372000g |
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| 牛肩ロース肉 |
175059g |
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| 牛ひき肉 |
186000g |
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| 生ハム |
744000g |
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| ソーセージ |
297600g |
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| 鶏むね肉 |
992000g |
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| 牛フィレ肉 |
99200g |
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| チャーシュー |
248000g |
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| 豚フィレ肉 |
595200g |
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| 鶏ささみ |
2976000g |
59520本 |
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| 砂肝 |
175059g |
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卵類でビタミンB12を2976μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85029g |
4251個 |
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| 生たまご |
270546g |
4509個 |
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| ゆでたまご |
297600g |
4960個 |
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魚介類でビタミンB12を2976μgはこのぐらい
| かつお節 |
19840g |
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| するめ（あたりめ） |
24800g |
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| さんま |
18600g |
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| うなぎのかば焼き |
135273g |
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| 塩さば |
41916g |
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| イクラ |
6332g相当 |
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| うなぎ |
85029g |
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| ぶり |
78316g |
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| はまち |
64696g |
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| ぎんざけ |
57231g |
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| 魚肉ソーセージ |
992000g |
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| いわし |
18600g |
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| 魚肉ハム |
744000g |
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| ししゃも |
39680g |
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| たい |
248000g |
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| べにざけ |
31660g |
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| 辛子明太子 |
27055g |
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| まぐろの赤身 |
228924g |
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| あじ |
41916g |
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| ほっけ |
27055g |
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| かまぼこ |
992000g |
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| はんぺん |
744000g |
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| かにかま |
425143g |
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| あまえび |
124000g |
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| なると |
744000g |
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| ブラックタイガー |
330667g |
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| するめいか |
60735g |
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| かき |
12940g |
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| あさり |
6643g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2976μgはこのぐらい
| チャーハン |
2976000g |
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| とりから揚げ |
992000g |
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| ハンバーグ |
595200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1488000g |
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| お好み焼き |
1488000g |
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