ビタミンB12が2986μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2986μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2986μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93313g |
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| モッツァレラチーズ |
186625g |
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| 牛乳 |
995334g |
4976杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
746500g |
3732杯 |
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肉類でビタミンB12を2986μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157158g |
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| 豚バラ肉 |
597200g |
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| 牛サーロイン |
373250g |
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| 牛肩ロース肉 |
175648g |
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| 牛ひき肉 |
186625g |
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| 生ハム |
746500g |
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| ソーセージ |
298600g |
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| 鶏むね肉 |
995334g |
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| 牛フィレ肉 |
99534g |
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| チャーシュー |
248834g |
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| 豚フィレ肉 |
597200g |
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| 鶏ささみ |
2986000g |
59720本 |
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| 砂肝 |
175648g |
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卵類でビタミンB12を2986μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85315g |
4265個 |
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| 生たまご |
271455g |
4524個 |
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| ゆでたまご |
298600g |
4976個 |
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魚介類でビタミンB12を2986μgはこのぐらい
| かつお節 |
19907g |
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| するめ（あたりめ） |
24884g |
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| さんま |
18663g |
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| うなぎのかば焼き |
135728g |
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| 塩さば |
42057g |
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| イクラ |
6354g相当 |
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| うなぎ |
85315g |
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| ぶり |
78579g |
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| はまち |
64914g |
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| ぎんざけ |
57424g |
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| 魚肉ソーセージ |
995334g |
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| いわし |
18663g |
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| 魚肉ハム |
746500g |
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| ししゃも |
39814g |
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| たい |
248834g |
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| べにざけ |
31766g |
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| 辛子明太子 |
27146g |
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| まぐろの赤身 |
229693g |
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| あじ |
42057g |
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| ほっけ |
27146g |
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| かまぼこ |
995334g |
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| はんぺん |
746500g |
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| かにかま |
426572g |
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| あまえび |
124417g |
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| なると |
746500g |
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| ブラックタイガー |
331778g |
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| するめいか |
60939g |
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| かき |
12983g |
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| あさり |
6666g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2986μgはこのぐらい
| チャーハン |
2986000g |
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| とりから揚げ |
995334g |
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| ハンバーグ |
597200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1493000g |
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| お好み焼き |
1493000g |
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