ビタミンB12が3076μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3076μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3076μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96125g |
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| モッツァレラチーズ |
192250g |
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| 牛乳 |
1025334g |
5126杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
769000g |
3845杯 |
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肉類でビタミンB12を3076μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161895g |
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| 豚バラ肉 |
615200g |
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| 牛サーロイン |
384500g |
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| 牛肩ロース肉 |
180942g |
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| 牛ひき肉 |
192250g |
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| 生ハム |
769000g |
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| ソーセージ |
307600g |
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| 鶏むね肉 |
1025334g |
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| 牛フィレ肉 |
102534g |
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| チャーシュー |
256334g |
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| 豚フィレ肉 |
615200g |
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| 鶏ささみ |
3076000g |
61520本 |
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| 砂肝 |
180942g |
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卵類でビタミンB12を3076μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87886g |
4394個 |
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| 生たまご |
279637g |
4660個 |
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| ゆでたまご |
307600g |
5126個 |
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魚介類でビタミンB12を3076μgはこのぐらい
| かつお節 |
20507g |
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| するめ（あたりめ） |
25634g |
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| さんま |
19225g |
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| うなぎのかば焼き |
139819g |
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| 塩さば |
43324g |
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| イクラ |
6545g相当 |
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| うなぎ |
87886g |
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| ぶり |
80948g |
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| はまち |
66870g |
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| ぎんざけ |
59154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1025334g |
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| いわし |
19225g |
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| 魚肉ハム |
769000g |
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| ししゃも |
41014g |
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| たい |
256334g |
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| べにざけ |
32724g |
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| 辛子明太子 |
27964g |
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| まぐろの赤身 |
236616g |
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| あじ |
43324g |
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| ほっけ |
27964g |
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| かまぼこ |
1025334g |
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| はんぺん |
769000g |
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| かにかま |
439429g |
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| あまえび |
128167g |
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| なると |
769000g |
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| ブラックタイガー |
341778g |
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| するめいか |
62776g |
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| かき |
13374g |
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| あさり |
6867g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3076μgはこのぐらい
| チャーハン |
3076000g |
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| とりから揚げ |
1025334g |
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| ハンバーグ |
615200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1538000g |
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| お好み焼き |
1538000g |
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