ビタミンB12が1046μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1046μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1046μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32688g |
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| モッツァレラチーズ |
65375g |
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| 牛乳 |
348667g |
1743杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
261500g |
1307杯 |
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肉類でビタミンB12を1046μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
55053g |
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| 豚バラ肉 |
209200g |
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| 牛サーロイン |
130750g |
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| 牛肩ロース肉 |
61530g |
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| 牛ひき肉 |
65375g |
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| 生ハム |
261500g |
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| ソーセージ |
104600g |
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| 鶏むね肉 |
348667g |
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| 牛フィレ肉 |
34867g |
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| チャーシュー |
87167g |
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| 豚フィレ肉 |
209200g |
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| 鶏ささみ |
1046000g |
20920本 |
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| 砂肝 |
61530g |
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卵類でビタミンB12を1046μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29886g |
1494個 |
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| 生たまご |
95091g |
1584個 |
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| ゆでたまご |
104600g |
1743個 |
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魚介類でビタミンB12を1046μgはこのぐらい
| かつお節 |
6974g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8717g相当 |
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| さんま |
6538g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47546g |
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| 塩さば |
14733g |
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| イクラ |
2226g相当 |
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| うなぎ |
29886g |
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| ぶり |
27527g |
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| はまち |
22740g |
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| ぎんざけ |
20116g |
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| 魚肉ソーセージ |
348667g |
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| いわし |
6538g相当 |
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| 魚肉ハム |
261500g |
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| ししゃも |
13947g |
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| たい |
87167g |
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| べにざけ |
11128g |
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| 辛子明太子 |
9510g相当 |
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| まぐろの赤身 |
80462g |
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| あじ |
14733g |
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| ほっけ |
9510g相当 |
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| かまぼこ |
348667g |
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| はんぺん |
261500g |
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| かにかま |
149429g |
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| あまえび |
43584g |
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| なると |
261500g |
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| ブラックタイガー |
116223g |
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| するめいか |
21347g |
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| かき |
4548g相当 |
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| あさり |
2335g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1046μgはこのぐらい
| チャーハン |
1046000g |
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| とりから揚げ |
348667g |
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| ハンバーグ |
209200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
523000g |
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| お好み焼き |
523000g |
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