ビタミンB12が4356μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4356μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136125g |
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| モッツァレラチーズ |
272250g |
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| 牛乳 |
1452000g |
7260杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1089000g |
5445杯 |
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肉類でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229264g |
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| 豚バラ肉 |
871200g |
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| 牛サーロイン |
544500g |
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| 牛肩ロース肉 |
256236g |
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| 牛ひき肉 |
272250g |
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| 生ハム |
1089000g |
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| ソーセージ |
435600g |
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| 鶏むね肉 |
1452000g |
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| 牛フィレ肉 |
145200g |
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| チャーシュー |
363000g |
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| 豚フィレ肉 |
871200g |
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| 鶏ささみ |
4356000g |
87120本 |
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| 砂肝 |
256236g |
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卵類でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124458g |
6222個 |
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| 生たまご |
396000g |
6600個 |
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| ゆでたまご |
435600g |
7260個 |
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魚介類でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
| かつお節 |
29040g |
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| するめ（あたりめ） |
36300g |
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| さんま |
27225g |
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| うなぎのかば焼き |
198000g |
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| 塩さば |
61353g |
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| イクラ |
9269g相当 |
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| うなぎ |
124458g |
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| ぶり |
114632g |
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| はまち |
94696g |
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| ぎんざけ |
83770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1452000g |
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| いわし |
27225g |
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| 魚肉ハム |
1089000g |
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| ししゃも |
58080g |
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| たい |
363000g |
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| べにざけ |
46341g |
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| 辛子明太子 |
39600g |
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| まぐろの赤身 |
335077g |
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| あじ |
61353g |
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| ほっけ |
39600g |
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| かまぼこ |
1452000g |
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| はんぺん |
1089000g |
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| かにかま |
622286g |
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| あまえび |
181500g |
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| なると |
1089000g |
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| ブラックタイガー |
484000g |
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| するめいか |
88898g |
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| かき |
18940g |
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| あさり |
9724g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
| チャーハン |
4356000g |
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| とりから揚げ |
1452000g |
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| ハンバーグ |
871200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2178000g |
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| お好み焼き |
2178000g |
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