ビタミンB12が4356μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4356μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
136125g |
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モッツァレラチーズ |
272250g |
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牛乳 |
1452000g |
7260杯 |
低脂肪牛乳 |
1089000g |
5445杯 |
肉類でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
229264g |
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豚バラ肉 |
871200g |
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牛サーロイン |
544500g |
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牛肩ロース肉 |
256236g |
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牛ひき肉 |
272250g |
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生ハム |
1089000g |
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ソーセージ |
435600g |
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鶏むね肉 |
1452000g |
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牛フィレ肉 |
145200g |
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チャーシュー |
363000g |
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豚フィレ肉 |
871200g |
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鶏ささみ |
4356000g |
87120本 |
砂肝 |
256236g |
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卵類でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
卵黄 |
124458g |
6222個 |
生たまご |
396000g |
6600個 |
ゆでたまご |
435600g |
7260個 |
魚介類でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
かつお節 |
29040g |
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するめ(あたりめ) |
36300g |
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さんま |
27225g |
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うなぎのかば焼き |
198000g |
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塩さば |
61353g |
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イクラ |
9269g相当 |
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うなぎ |
124458g |
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ぶり |
114632g |
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はまち |
94696g |
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ぎんざけ |
83770g |
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魚肉ソーセージ |
1452000g |
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いわし |
27225g |
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魚肉ハム |
1089000g |
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ししゃも |
58080g |
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たい |
363000g |
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べにざけ |
46341g |
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辛子明太子 |
39600g |
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まぐろの赤身 |
335077g |
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あじ |
61353g |
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ほっけ |
39600g |
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かまぼこ |
1452000g |
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はんぺん |
1089000g |
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かにかま |
622286g |
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あまえび |
181500g |
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なると |
1089000g |
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ブラックタイガー |
484000g |
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するめいか |
88898g |
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かき |
18940g |
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あさり |
9724g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4356μgはこのぐらい
チャーハン |
4356000g |
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とりから揚げ |
1452000g |
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ハンバーグ |
871200g |
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豆腐ハンバーグ |
2178000g |
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お好み焼き |
2178000g |
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