ビタミンB12が4346μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4346μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4346μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135813g |
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| モッツァレラチーズ |
271625g |
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| 牛乳 |
1448667g |
7243杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1086500g |
5432杯 |
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肉類でビタミンB12を4346μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228737g |
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| 豚バラ肉 |
869200g |
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| 牛サーロイン |
543250g |
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| 牛肩ロース肉 |
255648g |
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| 牛ひき肉 |
271625g |
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| 生ハム |
1086500g |
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| ソーセージ |
434600g |
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| 鶏むね肉 |
1448667g |
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| 牛フィレ肉 |
144867g |
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| チャーシュー |
362167g |
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| 豚フィレ肉 |
869200g |
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| 鶏ささみ |
4346000g |
86920本 |
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| 砂肝 |
255648g |
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卵類でビタミンB12を4346μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124172g |
6208個 |
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| 生たまご |
395091g |
6584個 |
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| ゆでたまご |
434600g |
7243個 |
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魚介類でビタミンB12を4346μgはこのぐらい
| かつお節 |
28974g |
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| するめ（あたりめ） |
36217g |
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| さんま |
27163g |
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| うなぎのかば焼き |
197546g |
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| 塩さば |
61212g |
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| イクラ |
9247g相当 |
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| うなぎ |
124172g |
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| ぶり |
114369g |
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| はまち |
94479g |
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| ぎんざけ |
83577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1448667g |
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| いわし |
27163g |
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| 魚肉ハム |
1086500g |
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| ししゃも |
57947g |
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| たい |
362167g |
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| べにざけ |
46235g |
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| 辛子明太子 |
39510g |
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| まぐろの赤身 |
334308g |
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| あじ |
61212g |
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| ほっけ |
39510g |
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| かまぼこ |
1448667g |
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| はんぺん |
1086500g |
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| かにかま |
620858g |
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| あまえび |
181084g |
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| なると |
1086500g |
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| ブラックタイガー |
482889g |
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| するめいか |
88694g |
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| かき |
18896g |
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| あさり |
9701g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4346μgはこのぐらい
| チャーハン |
4346000g |
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| とりから揚げ |
1448667g |
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| ハンバーグ |
869200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2173000g |
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| お好み焼き |
2173000g |
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