ビタミンB12が4146μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4146μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129563g |
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| モッツァレラチーズ |
259125g |
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| 牛乳 |
1382000g |
6910杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1036500g |
5182杯 |
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肉類でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218211g |
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| 豚バラ肉 |
829200g |
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| 牛サーロイン |
518250g |
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| 牛肩ロース肉 |
243883g |
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| 牛ひき肉 |
259125g |
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| 生ハム |
1036500g |
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| ソーセージ |
414600g |
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| 鶏むね肉 |
1382000g |
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| 牛フィレ肉 |
138200g |
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| チャーシュー |
345500g |
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| 豚フィレ肉 |
829200g |
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| 鶏ささみ |
4146000g |
82920本 |
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| 砂肝 |
243883g |
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卵類でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118458g |
5922個 |
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| 生たまご |
376910g |
6281個 |
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| ゆでたまご |
414600g |
6910個 |
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魚介類でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
| かつお節 |
27640g |
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| するめ（あたりめ） |
34550g |
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| さんま |
25913g |
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| うなぎのかば焼き |
188455g |
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| 塩さば |
58395g |
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| イクラ |
8822g相当 |
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| うなぎ |
118458g |
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| ぶり |
109106g |
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| はまち |
90131g |
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| ぎんざけ |
79731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1382000g |
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| いわし |
25913g |
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| 魚肉ハム |
1036500g |
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| ししゃも |
55280g |
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| たい |
345500g |
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| べにざけ |
44107g |
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| 辛子明太子 |
37691g |
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| まぐろの赤身 |
318924g |
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| あじ |
58395g |
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| ほっけ |
37691g |
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| かまぼこ |
1382000g |
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| はんぺん |
1036500g |
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| かにかま |
592286g |
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| あまえび |
172750g |
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| なると |
1036500g |
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| ブラックタイガー |
460667g |
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| するめいか |
84613g |
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| かき |
18027g |
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| あさり |
9255g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
| チャーハン |
4146000g |
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| とりから揚げ |
1382000g |
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| ハンバーグ |
829200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2073000g |
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| お好み焼き |
2073000g |
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