ビタミンB12が4146μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4146μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
129563g |
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モッツァレラチーズ |
259125g |
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牛乳 |
1382000g |
6910杯 |
低脂肪牛乳 |
1036500g |
5182杯 |
肉類でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
218211g |
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豚バラ肉 |
829200g |
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牛サーロイン |
518250g |
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牛肩ロース肉 |
243883g |
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牛ひき肉 |
259125g |
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生ハム |
1036500g |
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ソーセージ |
414600g |
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鶏むね肉 |
1382000g |
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牛フィレ肉 |
138200g |
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チャーシュー |
345500g |
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豚フィレ肉 |
829200g |
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鶏ささみ |
4146000g |
82920本 |
砂肝 |
243883g |
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卵類でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
卵黄 |
118458g |
5922個 |
生たまご |
376910g |
6281個 |
ゆでたまご |
414600g |
6910個 |
魚介類でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
かつお節 |
27640g |
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するめ(あたりめ) |
34550g |
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さんま |
25913g |
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うなぎのかば焼き |
188455g |
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塩さば |
58395g |
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イクラ |
8822g相当 |
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うなぎ |
118458g |
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ぶり |
109106g |
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はまち |
90131g |
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ぎんざけ |
79731g |
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魚肉ソーセージ |
1382000g |
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いわし |
25913g |
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魚肉ハム |
1036500g |
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ししゃも |
55280g |
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たい |
345500g |
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べにざけ |
44107g |
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辛子明太子 |
37691g |
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まぐろの赤身 |
318924g |
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あじ |
58395g |
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ほっけ |
37691g |
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かまぼこ |
1382000g |
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はんぺん |
1036500g |
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かにかま |
592286g |
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あまえび |
172750g |
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なると |
1036500g |
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ブラックタイガー |
460667g |
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するめいか |
84613g |
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かき |
18027g |
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あさり |
9255g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4146μgはこのぐらい
チャーハン |
4146000g |
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とりから揚げ |
1382000g |
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ハンバーグ |
829200g |
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豆腐ハンバーグ |
2073000g |
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お好み焼き |
2073000g |
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