ビタミンB12が4246μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4246μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4246μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132688g |
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| モッツァレラチーズ |
265375g |
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| 牛乳 |
1415334g |
7076杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1061500g |
5307杯 |
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肉類でビタミンB12を4246μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223474g |
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| 豚バラ肉 |
849200g |
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| 牛サーロイン |
530750g |
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| 牛肩ロース肉 |
249765g |
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| 牛ひき肉 |
265375g |
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| 生ハム |
1061500g |
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| ソーセージ |
424600g |
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| 鶏むね肉 |
1415334g |
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| 牛フィレ肉 |
141534g |
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| チャーシュー |
353834g |
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| 豚フィレ肉 |
849200g |
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| 鶏ささみ |
4246000g |
84920本 |
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| 砂肝 |
249765g |
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卵類でビタミンB12を4246μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121315g |
6065個 |
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| 生たまご |
386000g |
6433個 |
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| ゆでたまご |
424600g |
7076個 |
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魚介類でビタミンB12を4246μgはこのぐらい
| かつお節 |
28307g |
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| するめ（あたりめ） |
35384g |
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| さんま |
26538g |
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| うなぎのかば焼き |
193000g |
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| 塩さば |
59803g |
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| イクラ |
9035g相当 |
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| うなぎ |
121315g |
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| ぶり |
111737g |
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| はまち |
92305g |
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| ぎんざけ |
81654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1415334g |
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| いわし |
26538g |
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| 魚肉ハム |
1061500g |
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| ししゃも |
56614g |
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| たい |
353834g |
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| べにざけ |
45171g |
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| 辛子明太子 |
38600g |
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| まぐろの赤身 |
326616g |
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| あじ |
59803g |
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| ほっけ |
38600g |
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| かまぼこ |
1415334g |
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| はんぺん |
1061500g |
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| かにかま |
606572g |
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| あまえび |
176917g |
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| なると |
1061500g |
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| ブラックタイガー |
471778g |
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| するめいか |
86654g |
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| かき |
18461g |
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| あさり |
9478g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4246μgはこのぐらい
| チャーハン |
4246000g |
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| とりから揚げ |
1415334g |
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| ハンバーグ |
849200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2123000g |
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| お好み焼き |
2123000g |
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