ビタミンB12が4026μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4026μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4026μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125813g |
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| モッツァレラチーズ |
251625g |
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| 牛乳 |
1342000g |
6710杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1006500g |
5032杯 |
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肉類でビタミンB12を4026μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211895g |
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| 豚バラ肉 |
805200g |
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| 牛サーロイン |
503250g |
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| 牛肩ロース肉 |
236824g |
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| 牛ひき肉 |
251625g |
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| 生ハム |
1006500g |
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| ソーセージ |
402600g |
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| 鶏むね肉 |
1342000g |
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| 牛フィレ肉 |
134200g |
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| チャーシュー |
335500g |
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| 豚フィレ肉 |
805200g |
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| 鶏ささみ |
4026000g |
80520本 |
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| 砂肝 |
236824g |
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卵類でビタミンB12を4026μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115029g |
5751個 |
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| 生たまご |
366000g |
6100個 |
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| ゆでたまご |
402600g |
6710個 |
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魚介類でビタミンB12を4026μgはこのぐらい
| かつお節 |
26840g |
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| するめ（あたりめ） |
33550g |
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| さんま |
25163g |
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| うなぎのかば焼き |
183000g |
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| 塩さば |
56705g |
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| イクラ |
8566g相当 |
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| うなぎ |
115029g |
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| ぶり |
105948g |
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| はまち |
87522g |
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| ぎんざけ |
77424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1342000g |
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| いわし |
25163g |
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| 魚肉ハム |
1006500g |
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| ししゃも |
53680g |
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| たい |
335500g |
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| べにざけ |
42830g |
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| 辛子明太子 |
36600g |
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| まぐろの赤身 |
309693g |
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| あじ |
56705g |
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| ほっけ |
36600g |
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| かまぼこ |
1342000g |
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| はんぺん |
1006500g |
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| かにかま |
575143g |
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| あまえび |
167750g |
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| なると |
1006500g |
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| ブラックタイガー |
447334g |
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| するめいか |
82164g |
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| かき |
17505g |
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| あさり |
8987g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4026μgはこのぐらい
| チャーハン |
4026000g |
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| とりから揚げ |
1342000g |
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| ハンバーグ |
805200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2013000g |
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| お好み焼き |
2013000g |
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