ビタミンB12が3926μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3926μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3926μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122688g |
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| モッツァレラチーズ |
245375g |
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| 牛乳 |
1308667g |
6543杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
981500g |
4907杯 |
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肉類でビタミンB12を3926μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206632g |
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| 豚バラ肉 |
785200g |
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| 牛サーロイン |
490750g |
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| 牛肩ロース肉 |
230942g |
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| 牛ひき肉 |
245375g |
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| 生ハム |
981500g |
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| ソーセージ |
392600g |
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| 鶏むね肉 |
1308667g |
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| 牛フィレ肉 |
130867g |
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| チャーシュー |
327167g |
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| 豚フィレ肉 |
785200g |
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| 鶏ささみ |
3926000g |
78520本 |
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| 砂肝 |
230942g |
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卵類でビタミンB12を3926μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112172g |
5608個 |
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| 生たまご |
356910g |
5948個 |
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| ゆでたまご |
392600g |
6543個 |
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魚介類でビタミンB12を3926μgはこのぐらい
| かつお節 |
26174g |
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| するめ（あたりめ） |
32717g |
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| さんま |
24538g |
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| うなぎのかば焼き |
178455g |
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| 塩さば |
55296g |
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| イクラ |
8354g相当 |
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| うなぎ |
112172g |
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| ぶり |
103316g |
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| はまち |
85348g |
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| ぎんざけ |
75500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1308667g |
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| いわし |
24538g |
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| 魚肉ハム |
981500g |
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| ししゃも |
52347g |
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| たい |
327167g |
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| べにざけ |
41766g |
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| 辛子明太子 |
35691g |
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| まぐろの赤身 |
302000g |
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| あじ |
55296g |
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| ほっけ |
35691g |
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| かまぼこ |
1308667g |
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| はんぺん |
981500g |
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| かにかま |
560858g |
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| あまえび |
163584g |
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| なると |
981500g |
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| ブラックタイガー |
436223g |
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| するめいか |
80123g |
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| かき |
17070g |
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| あさり |
8764g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3926μgはこのぐらい
| チャーハン |
3926000g |
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| とりから揚げ |
1308667g |
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| ハンバーグ |
785200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1963000g |
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| お好み焼き |
1963000g |
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