ビタミンB12が4926μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4926μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4926μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153938g |
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| モッツァレラチーズ |
307875g |
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| 牛乳 |
1642000g |
8210杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1231500g |
6157杯 |
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肉類でビタミンB12を4926μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259264g |
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| 豚バラ肉 |
985200g |
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| 牛サーロイン |
615750g |
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| 牛肩ロース肉 |
289765g |
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| 牛ひき肉 |
307875g |
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| 生ハム |
1231500g |
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| ソーセージ |
492600g |
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| 鶏むね肉 |
1642000g |
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| 牛フィレ肉 |
164200g |
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| チャーシュー |
410500g |
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| 豚フィレ肉 |
985200g |
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| 鶏ささみ |
4926000g |
98520本 |
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| 砂肝 |
289765g |
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卵類でビタミンB12を4926μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140743g |
7037個 |
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| 生たまご |
447819g |
7463個 |
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| ゆでたまご |
492600g |
8210個 |
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魚介類でビタミンB12を4926μgはこのぐらい
| かつお節 |
32840g |
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| するめ（あたりめ） |
41050g |
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| さんま |
30788g |
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| うなぎのかば焼き |
223910g |
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| 塩さば |
69381g |
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| イクラ |
10481g |
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| うなぎ |
140743g |
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| ぶり |
129632g |
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| はまち |
107087g |
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| ぎんざけ |
94731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1642000g |
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| いわし |
30788g |
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| 魚肉ハム |
1231500g |
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| ししゃも |
65680g |
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| たい |
410500g |
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| べにざけ |
52405g |
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| 辛子明太子 |
44782g |
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| まぐろの赤身 |
378924g |
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| あじ |
69381g |
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| ほっけ |
44782g |
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| かまぼこ |
1642000g |
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| はんぺん |
1231500g |
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| かにかま |
703715g |
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| あまえび |
205250g |
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| なると |
1231500g |
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| ブラックタイガー |
547334g |
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| するめいか |
100531g |
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| かき |
21418g |
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| あさり |
10996g |
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一般的食品でビタミンB12を4926μgはこのぐらい
| チャーハン |
4926000g |
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| とりから揚げ |
1642000g |
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| ハンバーグ |
985200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2463000g |
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| お好み焼き |
2463000g |
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