ビタミンB12が4226μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4226μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4226μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132063g |
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| モッツァレラチーズ |
264125g |
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| 牛乳 |
1408667g |
7043杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1056500g |
5282杯 |
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肉類でビタミンB12を4226μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222422g |
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| 豚バラ肉 |
845200g |
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| 牛サーロイン |
528250g |
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| 牛肩ロース肉 |
248589g |
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| 牛ひき肉 |
264125g |
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| 生ハム |
1056500g |
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| ソーセージ |
422600g |
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| 鶏むね肉 |
1408667g |
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| 牛フィレ肉 |
140867g |
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| チャーシュー |
352167g |
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| 豚フィレ肉 |
845200g |
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| 鶏ささみ |
4226000g |
84520本 |
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| 砂肝 |
248589g |
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卵類でビタミンB12を4226μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120743g |
6037個 |
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| 生たまご |
384182g |
6403個 |
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| ゆでたまご |
422600g |
7043個 |
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魚介類でビタミンB12を4226μgはこのぐらい
| かつお節 |
28174g |
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| するめ（あたりめ） |
35217g |
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| さんま |
26413g |
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| うなぎのかば焼き |
192091g |
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| 塩さば |
59522g |
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| イクラ |
8992g相当 |
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| うなぎ |
120743g |
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| ぶり |
111211g |
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| はまち |
91870g |
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| ぎんざけ |
81270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1408667g |
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| いわし |
26413g |
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| 魚肉ハム |
1056500g |
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| ししゃも |
56347g |
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| たい |
352167g |
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| べにざけ |
44958g |
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| 辛子明太子 |
38419g |
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| まぐろの赤身 |
325077g |
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| あじ |
59522g |
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| ほっけ |
38419g |
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| かまぼこ |
1408667g |
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| はんぺん |
1056500g |
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| かにかま |
603715g |
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| あまえび |
176084g |
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| なると |
1056500g |
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| ブラックタイガー |
469556g |
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| するめいか |
86245g |
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| かき |
18374g |
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| あさり |
9434g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4226μgはこのぐらい
| チャーハン |
4226000g |
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| とりから揚げ |
1408667g |
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| ハンバーグ |
845200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2113000g |
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| お好み焼き |
2113000g |
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