ビタミンB12が4326μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4326μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4326μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135188g |
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| モッツァレラチーズ |
270375g |
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| 牛乳 |
1442000g |
7210杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1081500g |
5407杯 |
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肉類でビタミンB12を4326μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227685g |
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| 豚バラ肉 |
865200g |
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| 牛サーロイン |
540750g |
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| 牛肩ロース肉 |
254471g |
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| 牛ひき肉 |
270375g |
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| 生ハム |
1081500g |
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| ソーセージ |
432600g |
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| 鶏むね肉 |
1442000g |
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| 牛フィレ肉 |
144200g |
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| チャーシュー |
360500g |
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| 豚フィレ肉 |
865200g |
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| 鶏ささみ |
4326000g |
86520本 |
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| 砂肝 |
254471g |
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卵類でビタミンB12を4326μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123600g |
6180個 |
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| 生たまご |
393273g |
6554個 |
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| ゆでたまご |
432600g |
7210個 |
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魚介類でビタミンB12を4326μgはこのぐらい
| かつお節 |
28840g |
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| するめ（あたりめ） |
36050g |
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| さんま |
27038g |
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| うなぎのかば焼き |
196637g |
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| 塩さば |
60930g |
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| イクラ |
9205g相当 |
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| うなぎ |
123600g |
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| ぶり |
113843g |
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| はまち |
94044g |
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| ぎんざけ |
83193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1442000g |
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| いわし |
27038g |
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| 魚肉ハム |
1081500g |
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| ししゃも |
57680g |
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| たい |
360500g |
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| べにざけ |
46022g |
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| 辛子明太子 |
39328g |
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| まぐろの赤身 |
332770g |
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| あじ |
60930g |
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| ほっけ |
39328g |
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| かまぼこ |
1442000g |
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| はんぺん |
1081500g |
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| かにかま |
618000g |
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| あまえび |
180250g |
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| なると |
1081500g |
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| ブラックタイガー |
480667g |
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| するめいか |
88286g |
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| かき |
18809g |
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| あさり |
9657g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4326μgはこのぐらい
| チャーハン |
4326000g |
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| とりから揚げ |
1442000g |
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| ハンバーグ |
865200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2163000g |
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| お好み焼き |
2163000g |
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