ビタミンB12が3016μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3016μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3016μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94250g |
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| モッツァレラチーズ |
188500g |
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| 牛乳 |
1005334g |
5026杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
754000g |
3770杯 |
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肉類でビタミンB12を3016μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158737g |
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| 豚バラ肉 |
603200g |
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| 牛サーロイン |
377000g |
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| 牛肩ロース肉 |
177412g |
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| 牛ひき肉 |
188500g |
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| 生ハム |
754000g |
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| ソーセージ |
301600g |
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| 鶏むね肉 |
1005334g |
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| 牛フィレ肉 |
100534g |
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| チャーシュー |
251334g |
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| 豚フィレ肉 |
603200g |
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| 鶏ささみ |
3016000g |
60320本 |
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| 砂肝 |
177412g |
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卵類でビタミンB12を3016μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86172g |
4308個 |
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| 生たまご |
274182g |
4569個 |
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| ゆでたまご |
301600g |
5026個 |
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魚介類でビタミンB12を3016μgはこのぐらい
| かつお節 |
20107g |
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| するめ（あたりめ） |
25134g |
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| さんま |
18850g |
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| うなぎのかば焼き |
137091g |
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| 塩さば |
42479g |
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| イクラ |
6418g相当 |
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| うなぎ |
86172g |
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| ぶり |
79369g |
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| はまち |
65566g |
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| ぎんざけ |
58000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1005334g |
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| いわし |
18850g |
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| 魚肉ハム |
754000g |
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| ししゃも |
40214g |
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| たい |
251334g |
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| べにざけ |
32086g |
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| 辛子明太子 |
27419g |
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| まぐろの赤身 |
232000g |
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| あじ |
42479g |
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| ほっけ |
27419g |
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| かまぼこ |
1005334g |
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| はんぺん |
754000g |
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| かにかま |
430858g |
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| あまえび |
125667g |
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| なると |
754000g |
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| ブラックタイガー |
335112g |
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| するめいか |
61552g |
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| かき |
13114g |
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| あさり |
6733g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3016μgはこのぐらい
| チャーハン |
3016000g |
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| とりから揚げ |
1005334g |
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| ハンバーグ |
603200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1508000g |
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| お好み焼き |
1508000g |
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