ビタミンB12が3906μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3906μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3906μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122063g |
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| モッツァレラチーズ |
244125g |
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| 牛乳 |
1302000g |
6510杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
976500g |
4882杯 |
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肉類でビタミンB12を3906μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205579g |
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| 豚バラ肉 |
781200g |
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| 牛サーロイン |
488250g |
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| 牛肩ロース肉 |
229765g |
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| 牛ひき肉 |
244125g |
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| 生ハム |
976500g |
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| ソーセージ |
390600g |
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| 鶏むね肉 |
1302000g |
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| 牛フィレ肉 |
130200g |
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| チャーシュー |
325500g |
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| 豚フィレ肉 |
781200g |
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| 鶏ささみ |
3906000g |
78120本 |
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| 砂肝 |
229765g |
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卵類でビタミンB12を3906μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111600g |
5580個 |
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| 生たまご |
355091g |
5918個 |
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| ゆでたまご |
390600g |
6510個 |
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魚介類でビタミンB12を3906μgはこのぐらい
| かつお節 |
26040g |
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| するめ（あたりめ） |
32550g |
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| さんま |
24413g |
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| うなぎのかば焼き |
177546g |
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| 塩さば |
55015g |
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| イクラ |
8311g相当 |
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| うなぎ |
111600g |
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| ぶり |
102790g |
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| はまち |
84914g |
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| ぎんざけ |
75116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1302000g |
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| いわし |
24413g |
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| 魚肉ハム |
976500g |
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| ししゃも |
52080g |
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| たい |
325500g |
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| べにざけ |
41554g |
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| 辛子明太子 |
35510g |
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| まぐろの赤身 |
300462g |
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| あじ |
55015g |
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| ほっけ |
35510g |
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| かまぼこ |
1302000g |
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| はんぺん |
976500g |
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| かにかま |
558000g |
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| あまえび |
162750g |
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| なると |
976500g |
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| ブラックタイガー |
434000g |
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| するめいか |
79715g |
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| かき |
16983g |
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| あさり |
8719g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3906μgはこのぐらい
| チャーハン |
3906000g |
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| とりから揚げ |
1302000g |
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| ハンバーグ |
781200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1953000g |
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| お好み焼き |
1953000g |
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