ビタミンB12が3896μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3896μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3896μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121750g |
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| モッツァレラチーズ |
243500g |
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| 牛乳 |
1298667g |
6493杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
974000g |
4870杯 |
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肉類でビタミンB12を3896μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205053g |
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| 豚バラ肉 |
779200g |
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| 牛サーロイン |
487000g |
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| 牛肩ロース肉 |
229177g |
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| 牛ひき肉 |
243500g |
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| 生ハム |
974000g |
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| ソーセージ |
389600g |
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| 鶏むね肉 |
1298667g |
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| 牛フィレ肉 |
129867g |
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| チャーシュー |
324667g |
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| 豚フィレ肉 |
779200g |
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| 鶏ささみ |
3896000g |
77920本 |
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| 砂肝 |
229177g |
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卵類でビタミンB12を3896μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111315g |
5565個 |
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| 生たまご |
354182g |
5903個 |
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| ゆでたまご |
389600g |
6493個 |
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魚介類でビタミンB12を3896μgはこのぐらい
| かつお節 |
25974g |
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| するめ（あたりめ） |
32467g |
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| さんま |
24350g |
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| うなぎのかば焼き |
177091g |
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| 塩さば |
54874g |
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| イクラ |
8290g相当 |
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| うなぎ |
111315g |
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| ぶり |
102527g |
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| はまち |
84696g |
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| ぎんざけ |
74924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1298667g |
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| いわし |
24350g |
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| 魚肉ハム |
974000g |
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| ししゃも |
51947g |
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| たい |
324667g |
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| べにざけ |
41447g |
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| 辛子明太子 |
35419g |
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| まぐろの赤身 |
299693g |
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| あじ |
54874g |
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| ほっけ |
35419g |
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| かまぼこ |
1298667g |
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| はんぺん |
974000g |
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| かにかま |
556572g |
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| あまえび |
162334g |
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| なると |
974000g |
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| ブラックタイガー |
432889g |
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| するめいか |
79511g |
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| かき |
16940g |
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| あさり |
8697g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3896μgはこのぐらい
| チャーハン |
3896000g |
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| とりから揚げ |
1298667g |
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| ハンバーグ |
779200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1948000g |
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| お好み焼き |
1948000g |
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