ビタミンB12が3006μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3006μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3006μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93938g |
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| モッツァレラチーズ |
187875g |
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| 牛乳 |
1002000g |
5010杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
751500g |
3757杯 |
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肉類でビタミンB12を3006μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158211g |
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| 豚バラ肉 |
601200g |
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| 牛サーロイン |
375750g |
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| 牛肩ロース肉 |
176824g |
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| 牛ひき肉 |
187875g |
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| 生ハム |
751500g |
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| ソーセージ |
300600g |
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| 鶏むね肉 |
1002000g |
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| 牛フィレ肉 |
100200g |
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| チャーシュー |
250500g |
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| 豚フィレ肉 |
601200g |
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| 鶏ささみ |
3006000g |
60120本 |
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| 砂肝 |
176824g |
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卵類でビタミンB12を3006μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85886g |
4294個 |
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| 生たまご |
273273g |
4554個 |
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| ゆでたまご |
300600g |
5010個 |
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魚介類でビタミンB12を3006μgはこのぐらい
| かつお節 |
20040g |
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| するめ（あたりめ） |
25050g |
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| さんま |
18788g |
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| うなぎのかば焼き |
136637g |
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| 塩さば |
42339g |
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| イクラ |
6396g相当 |
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| うなぎ |
85886g |
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| ぶり |
79106g |
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| はまち |
65348g |
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| ぎんざけ |
57808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1002000g |
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| いわし |
18788g |
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| 魚肉ハム |
751500g |
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| ししゃも |
40080g |
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| たい |
250500g |
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| べにざけ |
31979g |
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| 辛子明太子 |
27328g |
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| まぐろの赤身 |
231231g |
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| あじ |
42339g |
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| ほっけ |
27328g |
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| かまぼこ |
1002000g |
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| はんぺん |
751500g |
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| かにかま |
429429g |
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| あまえび |
125250g |
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| なると |
751500g |
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| ブラックタイガー |
334000g |
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| するめいか |
61347g |
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| かき |
13070g |
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| あさり |
6710g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3006μgはこのぐらい
| チャーハン |
3006000g |
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| とりから揚げ |
1002000g |
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| ハンバーグ |
601200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1503000g |
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| お好み焼き |
1503000g |
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