ビタミンB12が3995μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3995μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3995μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124844g |
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| モッツァレラチーズ |
249688g |
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| 牛乳 |
1331667g |
6658杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
998750g |
4993杯 |
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肉類でビタミンB12を3995μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210264g |
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| 豚バラ肉 |
799000g |
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| 牛サーロイン |
499375g |
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| 牛肩ロース肉 |
235000g |
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| 牛ひき肉 |
249688g |
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| 生ハム |
998750g |
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| ソーセージ |
399500g |
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| 鶏むね肉 |
1331667g |
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| 牛フィレ肉 |
133167g |
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| チャーシュー |
332917g |
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| 豚フィレ肉 |
799000g |
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| 鶏ささみ |
3995000g |
79900本 |
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| 砂肝 |
235000g |
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卵類でビタミンB12を3995μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114143g |
5707個 |
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| 生たまご |
363182g |
6053個 |
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| ゆでたまご |
399500g |
6658個 |
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魚介類でビタミンB12を3995μgはこのぐらい
| かつお節 |
26634g |
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| するめ（あたりめ） |
33292g |
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| さんま |
24969g |
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| うなぎのかば焼き |
181591g |
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| 塩さば |
56268g |
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| イクラ |
8500g相当 |
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| うなぎ |
114143g |
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| ぶり |
105132g |
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| はまち |
86848g |
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| ぎんざけ |
76827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1331667g |
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| いわし |
24969g |
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| 魚肉ハム |
998750g |
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| ししゃも |
53267g |
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| たい |
332917g |
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| べにざけ |
42500g |
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| 辛子明太子 |
36319g |
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| まぐろの赤身 |
307308g |
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| あじ |
56268g |
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| ほっけ |
36319g |
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| かまぼこ |
1331667g |
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| はんぺん |
998750g |
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| かにかま |
570715g |
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| あまえび |
166459g |
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| なると |
998750g |
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| ブラックタイガー |
443889g |
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| するめいか |
81531g |
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| かき |
17370g |
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| あさり |
8918g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3995μgはこのぐらい
| チャーハン |
3995000g |
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| とりから揚げ |
1331667g |
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| ハンバーグ |
799000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1997500g |
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| お好み焼き |
1997500g |
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