ビタミンB12が4005μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4005μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4005μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125157g |
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| モッツァレラチーズ |
250313g |
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| 牛乳 |
1335000g |
6675杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1001250g |
5006杯 |
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肉類でビタミンB12を4005μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210790g |
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| 豚バラ肉 |
801000g |
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| 牛サーロイン |
500625g |
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| 牛肩ロース肉 |
235589g |
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| 牛ひき肉 |
250313g |
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| 生ハム |
1001250g |
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| ソーセージ |
400500g |
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| 鶏むね肉 |
1335000g |
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| 牛フィレ肉 |
133500g |
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| チャーシュー |
333750g |
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| 豚フィレ肉 |
801000g |
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| 鶏ささみ |
4005000g |
80100本 |
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| 砂肝 |
235589g |
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卵類でビタミンB12を4005μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114429g |
5721個 |
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| 生たまご |
364091g |
6068個 |
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| ゆでたまご |
400500g |
6675個 |
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魚介類でビタミンB12を4005μgはこのぐらい
| かつお節 |
26700g |
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| するめ（あたりめ） |
33375g |
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| さんま |
25032g |
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| うなぎのかば焼き |
182046g |
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| 塩さば |
56409g |
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| イクラ |
8522g相当 |
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| うなぎ |
114429g |
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| ぶり |
105395g |
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| はまち |
87066g |
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| ぎんざけ |
77020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1335000g |
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| いわし |
25032g |
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| 魚肉ハム |
1001250g |
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| ししゃも |
53400g |
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| たい |
333750g |
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| べにざけ |
42607g |
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| 辛子明太子 |
36410g |
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| まぐろの赤身 |
308077g |
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| あじ |
56409g |
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| ほっけ |
36410g |
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| かまぼこ |
1335000g |
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| はんぺん |
1001250g |
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| かにかま |
572143g |
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| あまえび |
166875g |
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| なると |
1001250g |
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| ブラックタイガー |
445000g |
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| するめいか |
81735g |
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| かき |
17414g |
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| あさり |
8940g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4005μgはこのぐらい
| チャーハン |
4005000g |
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| とりから揚げ |
1335000g |
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| ハンバーグ |
801000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2002500g |
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| お好み焼き |
2002500g |
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