ビタミンB12が2995μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2995μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2995μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93594g |
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| モッツァレラチーズ |
187188g |
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| 牛乳 |
998334g |
4991杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
748750g |
3743杯 |
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肉類でビタミンB12を2995μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157632g |
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| 豚バラ肉 |
599000g |
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| 牛サーロイン |
374375g |
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| 牛肩ロース肉 |
176177g |
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| 牛ひき肉 |
187188g |
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| 生ハム |
748750g |
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| ソーセージ |
299500g |
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| 鶏むね肉 |
998334g |
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| 牛フィレ肉 |
99834g |
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| チャーシュー |
249584g |
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| 豚フィレ肉 |
599000g |
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| 鶏ささみ |
2995000g |
59900本 |
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| 砂肝 |
176177g |
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卵類でビタミンB12を2995μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85572g |
4278個 |
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| 生たまご |
272273g |
4537個 |
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| ゆでたまご |
299500g |
4991個 |
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魚介類でビタミンB12を2995μgはこのぐらい
| かつお節 |
19967g |
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| するめ（あたりめ） |
24959g |
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| さんま |
18719g |
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| うなぎのかば焼き |
136137g |
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| 塩さば |
42184g |
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| イクラ |
6373g相当 |
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| うなぎ |
85572g |
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| ぶり |
78816g |
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| はまち |
65109g |
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| ぎんざけ |
57597g |
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| 魚肉ソーセージ |
998334g |
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| いわし |
18719g |
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| 魚肉ハム |
748750g |
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| ししゃも |
39934g |
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| たい |
249584g |
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| べにざけ |
31862g |
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| 辛子明太子 |
27228g |
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| まぐろの赤身 |
230385g |
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| あじ |
42184g |
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| ほっけ |
27228g |
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| かまぼこ |
998334g |
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| はんぺん |
748750g |
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| かにかま |
427858g |
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| あまえび |
124792g |
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| なると |
748750g |
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| ブラックタイガー |
332778g |
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| するめいか |
61123g |
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| かき |
13022g |
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| あさり |
6686g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2995μgはこのぐらい
| チャーハン |
2995000g |
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| とりから揚げ |
998334g |
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| ハンバーグ |
599000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1497500g |
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| お好み焼き |
1497500g |
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