ビタミンB12が4095μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4095μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4095μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127969g |
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| モッツァレラチーズ |
255938g |
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| 牛乳 |
1365000g |
6825杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1023750g |
5118杯 |
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肉類でビタミンB12を4095μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215527g |
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| 豚バラ肉 |
819000g |
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| 牛サーロイン |
511875g |
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| 牛肩ロース肉 |
240883g |
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| 牛ひき肉 |
255938g |
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| 生ハム |
1023750g |
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| ソーセージ |
409500g |
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| 鶏むね肉 |
1365000g |
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| 牛フィレ肉 |
136500g |
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| チャーシュー |
341250g |
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| 豚フィレ肉 |
819000g |
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| 鶏ささみ |
4095000g |
81900本 |
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| 砂肝 |
240883g |
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卵類でビタミンB12を4095μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117000g |
5850個 |
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| 生たまご |
372273g |
6204個 |
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| ゆでたまご |
409500g |
6825個 |
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魚介類でビタミンB12を4095μgはこのぐらい
| かつお節 |
27300g |
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| するめ（あたりめ） |
34125g |
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| さんま |
25594g |
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| うなぎのかば焼き |
186137g |
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| 塩さば |
57677g |
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| イクラ |
8713g相当 |
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| うなぎ |
117000g |
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| ぶり |
107764g |
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| はまち |
89022g |
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| ぎんざけ |
78750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1365000g |
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| いわし |
25594g |
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| 魚肉ハム |
1023750g |
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| ししゃも |
54600g |
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| たい |
341250g |
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| べにざけ |
43564g |
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| 辛子明太子 |
37228g |
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| まぐろの赤身 |
315000g |
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| あじ |
57677g |
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| ほっけ |
37228g |
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| かまぼこ |
1365000g |
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| はんぺん |
1023750g |
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| かにかま |
585000g |
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| あまえび |
170625g |
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| なると |
1023750g |
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| ブラックタイガー |
455000g |
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| するめいか |
83572g |
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| かき |
17805g |
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| あさり |
9141g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4095μgはこのぐらい
| チャーハン |
4095000g |
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| とりから揚げ |
1365000g |
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| ハンバーグ |
819000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2047500g |
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| お好み焼き |
2047500g |
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