ビタミンB12が3994μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3994μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3994μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124813g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
249625g |
|
|---|
| 牛乳 |
1331334g |
6656杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
998500g |
4992杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を3994μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210211g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
798800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
499250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
234942g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
249625g |
|
|---|
| 生ハム |
998500g |
|
|---|
| ソーセージ |
399400g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1331334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
133134g |
|
|---|
| チャーシュー |
332834g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
798800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
3994000g |
79880本 |
|---|
| 砂肝 |
234942g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を3994μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114115g |
5705個 |
|---|
| 生たまご |
363091g |
6051個 |
|---|
| ゆでたまご |
399400g |
6656個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を3994μgはこのぐらい
| かつお節 |
26627g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
33284g |
|
|---|
| さんま |
24963g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
181546g |
|
|---|
| 塩さば |
56254g |
|
|---|
| イクラ |
8498g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
114115g |
|
|---|
| ぶり |
105106g |
|
|---|
| はまち |
86827g |
|
|---|
| ぎんざけ |
76808g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1331334g |
|
|---|
| いわし |
24963g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
998500g |
|
|---|
| ししゃも |
53254g |
|
|---|
| たい |
332834g |
|
|---|
| べにざけ |
42490g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
36310g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
307231g |
|
|---|
| あじ |
56254g |
|
|---|
| ほっけ |
36310g |
|
|---|
| かまぼこ |
1331334g |
|
|---|
| はんぺん |
998500g |
|
|---|
| かにかま |
570572g |
|
|---|
| あまえび |
166417g |
|
|---|
| なると |
998500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
443778g |
|
|---|
| するめいか |
81511g |
|
|---|
| かき |
17366g |
|
|---|
| あさり |
8916g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を3994μgはこのぐらい
| チャーハン |
3994000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1331334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
798800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1997000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1997000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
