ビタミンB12が3984μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3984μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3984μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
124500g |
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モッツァレラチーズ |
249000g |
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牛乳 |
1328000g |
6640杯 |
低脂肪牛乳 |
996000g |
4980杯 |
肉類でビタミンB12を3984μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
209685g |
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豚バラ肉 |
796800g |
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牛サーロイン |
498000g |
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牛肩ロース肉 |
234353g |
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牛ひき肉 |
249000g |
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生ハム |
996000g |
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ソーセージ |
398400g |
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鶏むね肉 |
1328000g |
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牛フィレ肉 |
132800g |
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チャーシュー |
332000g |
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豚フィレ肉 |
796800g |
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鶏ささみ |
3984000g |
79680本 |
砂肝 |
234353g |
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卵類でビタミンB12を3984μgはこのぐらい
卵黄 |
113829g |
5691個 |
生たまご |
362182g |
6036個 |
ゆでたまご |
398400g |
6640個 |
魚介類でビタミンB12を3984μgはこのぐらい
かつお節 |
26561g |
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するめ(あたりめ) |
33200g |
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さんま |
24900g |
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うなぎのかば焼き |
181091g |
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塩さば |
56113g |
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イクラ |
8477g相当 |
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うなぎ |
113829g |
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ぶり |
104843g |
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はまち |
86609g |
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ぎんざけ |
76616g |
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魚肉ソーセージ |
1328000g |
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いわし |
24900g |
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魚肉ハム |
996000g |
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ししゃも |
53121g |
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たい |
332000g |
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べにざけ |
42383g |
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辛子明太子 |
36219g |
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まぐろの赤身 |
306462g |
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あじ |
56113g |
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ほっけ |
36219g |
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かまぼこ |
1328000g |
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はんぺん |
996000g |
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かにかま |
569143g |
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あまえび |
166000g |
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なると |
996000g |
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ブラックタイガー |
442667g |
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するめいか |
81307g |
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かき |
17322g |
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あさり |
8893g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3984μgはこのぐらい
チャーハン |
3984000g |
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とりから揚げ |
1328000g |
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ハンバーグ |
796800g |
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豆腐ハンバーグ |
1992000g |
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お好み焼き |
1992000g |
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