ビタミンB12が3974μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3974μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3974μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124188g |
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| モッツァレラチーズ |
248375g |
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| 牛乳 |
1324667g |
6623杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
993500g |
4967杯 |
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肉類でビタミンB12を3974μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209158g |
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| 豚バラ肉 |
794800g |
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| 牛サーロイン |
496750g |
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| 牛肩ロース肉 |
233765g |
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| 牛ひき肉 |
248375g |
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| 生ハム |
993500g |
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| ソーセージ |
397400g |
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| 鶏むね肉 |
1324667g |
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| 牛フィレ肉 |
132467g |
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| チャーシュー |
331167g |
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| 豚フィレ肉 |
794800g |
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| 鶏ささみ |
3974000g |
79480本 |
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| 砂肝 |
233765g |
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卵類でビタミンB12を3974μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113543g |
5677個 |
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| 生たまご |
361273g |
6021個 |
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| ゆでたまご |
397400g |
6623個 |
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魚介類でビタミンB12を3974μgはこのぐらい
| かつお節 |
26494g |
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| するめ（あたりめ） |
33117g |
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| さんま |
24838g |
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| うなぎのかば焼き |
180637g |
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| 塩さば |
55972g |
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| イクラ |
8456g相当 |
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| うなぎ |
113543g |
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| ぶり |
104579g |
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| はまち |
86392g |
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| ぎんざけ |
76424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1324667g |
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| いわし |
24838g |
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| 魚肉ハム |
993500g |
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| ししゃも |
52987g |
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| たい |
331167g |
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| べにざけ |
42277g |
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| 辛子明太子 |
36128g |
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| まぐろの赤身 |
305693g |
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| あじ |
55972g |
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| ほっけ |
36128g |
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| かまぼこ |
1324667g |
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| はんぺん |
993500g |
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| かにかま |
567715g |
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| あまえび |
165584g |
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| なると |
993500g |
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| ブラックタイガー |
441556g |
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| するめいか |
81103g |
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| かき |
17279g |
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| あさり |
8871g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3974μgはこのぐらい
| チャーハン |
3974000g |
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| とりから揚げ |
1324667g |
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| ハンバーグ |
794800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1987000g |
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| お好み焼き |
1987000g |
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