ビタミンB12が3964μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3964μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3964μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123875g |
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| モッツァレラチーズ |
247750g |
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| 牛乳 |
1321334g |
6606杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
991000g |
4955杯 |
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肉類でビタミンB12を3964μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208632g |
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| 豚バラ肉 |
792800g |
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| 牛サーロイン |
495500g |
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| 牛肩ロース肉 |
233177g |
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| 牛ひき肉 |
247750g |
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| 生ハム |
991000g |
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| ソーセージ |
396400g |
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| 鶏むね肉 |
1321334g |
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| 牛フィレ肉 |
132134g |
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| チャーシュー |
330334g |
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| 豚フィレ肉 |
792800g |
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| 鶏ささみ |
3964000g |
79280本 |
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| 砂肝 |
233177g |
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卵類でビタミンB12を3964μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113258g |
5662個 |
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| 生たまご |
360364g |
6006個 |
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| ゆでたまご |
396400g |
6606個 |
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魚介類でビタミンB12を3964μgはこのぐらい
| かつお節 |
26427g |
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| するめ（あたりめ） |
33034g |
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| さんま |
24775g |
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| うなぎのかば焼き |
180182g |
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| 塩さば |
55831g |
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| イクラ |
8435g相当 |
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| うなぎ |
113258g |
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| ぶり |
104316g |
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| はまち |
86174g |
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| ぎんざけ |
76231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1321334g |
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| いわし |
24775g |
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| 魚肉ハム |
991000g |
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| ししゃも |
52854g |
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| たい |
330334g |
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| べにざけ |
42171g |
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| 辛子明太子 |
36037g |
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| まぐろの赤身 |
304924g |
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| あじ |
55831g |
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| ほっけ |
36037g |
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| かまぼこ |
1321334g |
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| はんぺん |
991000g |
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| かにかま |
566286g |
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| あまえび |
165167g |
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| なると |
991000g |
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| ブラックタイガー |
440445g |
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| するめいか |
80898g |
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| かき |
17235g |
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| あさり |
8849g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3964μgはこのぐらい
| チャーハン |
3964000g |
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| とりから揚げ |
1321334g |
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| ハンバーグ |
792800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1982000g |
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| お好み焼き |
1982000g |
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