ビタミンB12が4064μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4064μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4064μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127000g |
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| モッツァレラチーズ |
254000g |
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| 牛乳 |
1354667g |
6773杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1016000g |
5080杯 |
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肉類でビタミンB12を4064μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213895g |
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| 豚バラ肉 |
812800g |
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| 牛サーロイン |
508000g |
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| 牛肩ロース肉 |
239059g |
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| 牛ひき肉 |
254000g |
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| 生ハム |
1016000g |
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| ソーセージ |
406400g |
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| 鶏むね肉 |
1354667g |
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| 牛フィレ肉 |
135467g |
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| チャーシュー |
338667g |
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| 豚フィレ肉 |
812800g |
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| 鶏ささみ |
4064000g |
81280本 |
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| 砂肝 |
239059g |
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卵類でビタミンB12を4064μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116115g |
5805個 |
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| 生たまご |
369455g |
6157個 |
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| ゆでたまご |
406400g |
6773個 |
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魚介類でビタミンB12を4064μgはこのぐらい
| かつお節 |
27094g |
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| するめ（あたりめ） |
33867g |
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| さんま |
25400g |
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| うなぎのかば焼き |
184728g |
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| 塩さば |
57240g |
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| イクラ |
8647g相当 |
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| うなぎ |
116115g |
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| ぶり |
106948g |
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| はまち |
88348g |
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| ぎんざけ |
78154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1354667g |
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| いわし |
25400g |
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| 魚肉ハム |
1016000g |
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| ししゃも |
54187g |
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| たい |
338667g |
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| べにざけ |
43235g |
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| 辛子明太子 |
36946g |
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| まぐろの赤身 |
312616g |
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| あじ |
57240g |
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| ほっけ |
36946g |
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| かまぼこ |
1354667g |
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| はんぺん |
1016000g |
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| かにかま |
580572g |
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| あまえび |
169334g |
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| なると |
1016000g |
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| ブラックタイガー |
451556g |
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| するめいか |
82939g |
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| かき |
17670g |
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| あさり |
9072g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4064μgはこのぐらい
| チャーハン |
4064000g |
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| とりから揚げ |
1354667g |
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| ハンバーグ |
812800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2032000g |
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| お好み焼き |
2032000g |
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