ビタミンB12が4164μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4164μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4164μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130125g |
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| モッツァレラチーズ |
260250g |
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| 牛乳 |
1388000g |
6940杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1041000g |
5205杯 |
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肉類でビタミンB12を4164μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219158g |
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| 豚バラ肉 |
832800g |
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| 牛サーロイン |
520500g |
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| 牛肩ロース肉 |
244942g |
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| 牛ひき肉 |
260250g |
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| 生ハム |
1041000g |
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| ソーセージ |
416400g |
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| 鶏むね肉 |
1388000g |
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| 牛フィレ肉 |
138800g |
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| チャーシュー |
347000g |
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| 豚フィレ肉 |
832800g |
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| 鶏ささみ |
4164000g |
83280本 |
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| 砂肝 |
244942g |
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卵類でビタミンB12を4164μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118972g |
5948個 |
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| 生たまご |
378546g |
6309個 |
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| ゆでたまご |
416400g |
6940個 |
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魚介類でビタミンB12を4164μgはこのぐらい
| かつお節 |
27761g |
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| するめ（あたりめ） |
34700g |
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| さんま |
26025g |
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| うなぎのかば焼き |
189273g |
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| 塩さば |
58648g |
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| イクラ |
8860g相当 |
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| うなぎ |
118972g |
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| ぶり |
109579g |
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| はまち |
90522g |
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| ぎんざけ |
80077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1388000g |
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| いわし |
26025g |
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| 魚肉ハム |
1041000g |
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| ししゃも |
55521g |
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| たい |
347000g |
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| べにざけ |
44298g |
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| 辛子明太子 |
37855g |
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| まぐろの赤身 |
320308g |
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| あじ |
58648g |
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| ほっけ |
37855g |
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| かまぼこ |
1388000g |
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| はんぺん |
1041000g |
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| かにかま |
594858g |
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| あまえび |
173500g |
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| なると |
1041000g |
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| ブラックタイガー |
462667g |
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| するめいか |
84980g |
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| かき |
18105g |
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| あさり |
9295g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4164μgはこのぐらい
| チャーハン |
4164000g |
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| とりから揚げ |
1388000g |
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| ハンバーグ |
832800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2082000g |
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| お好み焼き |
2082000g |
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