ビタミンB12が4264μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4264μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4264μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133250g |
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| モッツァレラチーズ |
266500g |
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| 牛乳 |
1421334g |
7106杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1066000g |
5330杯 |
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肉類でビタミンB12を4264μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224422g |
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| 豚バラ肉 |
852800g |
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| 牛サーロイン |
533000g |
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| 牛肩ロース肉 |
250824g |
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| 牛ひき肉 |
266500g |
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| 生ハム |
1066000g |
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| ソーセージ |
426400g |
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| 鶏むね肉 |
1421334g |
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| 牛フィレ肉 |
142134g |
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| チャーシュー |
355334g |
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| 豚フィレ肉 |
852800g |
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| 鶏ささみ |
4264000g |
85280本 |
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| 砂肝 |
250824g |
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卵類でビタミンB12を4264μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121829g |
6091個 |
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| 生たまご |
387637g |
6460個 |
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| ゆでたまご |
426400g |
7106個 |
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魚介類でビタミンB12を4264μgはこのぐらい
| かつお節 |
28427g |
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| するめ（あたりめ） |
35534g |
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| さんま |
26650g |
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| うなぎのかば焼き |
193819g |
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| 塩さば |
60057g |
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| イクラ |
9073g相当 |
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| うなぎ |
121829g |
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| ぶり |
112211g |
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| はまち |
92696g |
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| ぎんざけ |
82000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1421334g |
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| いわし |
26650g |
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| 魚肉ハム |
1066000g |
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| ししゃも |
56854g |
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| たい |
355334g |
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| べにざけ |
45362g |
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| 辛子明太子 |
38764g |
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| まぐろの赤身 |
328000g |
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| あじ |
60057g |
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| ほっけ |
38764g |
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| かまぼこ |
1421334g |
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| はんぺん |
1066000g |
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| かにかま |
609143g |
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| あまえび |
177667g |
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| なると |
1066000g |
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| ブラックタイガー |
473778g |
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| するめいか |
87021g |
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| かき |
18540g |
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| あさり |
9518g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4264μgはこのぐらい
| チャーハン |
4264000g |
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| とりから揚げ |
1421334g |
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| ハンバーグ |
852800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2132000g |
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| お好み焼き |
2132000g |
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