ビタミンB12が3264μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3264μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3264μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102000g |
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| モッツァレラチーズ |
204000g |
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| 牛乳 |
1088000g |
5440杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
816000g |
4080杯 |
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肉類でビタミンB12を3264μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
171790g |
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| 豚バラ肉 |
652800g |
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| 牛サーロイン |
408000g |
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| 牛肩ロース肉 |
192000g |
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| 牛ひき肉 |
204000g |
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| 生ハム |
816000g |
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| ソーセージ |
326400g |
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| 鶏むね肉 |
1088000g |
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| 牛フィレ肉 |
108800g |
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| チャーシュー |
272000g |
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| 豚フィレ肉 |
652800g |
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| 鶏ささみ |
3264000g |
65280本 |
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| 砂肝 |
192000g |
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卵類でビタミンB12を3264μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93258g |
4662個 |
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| 生たまご |
296728g |
4945個 |
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| ゆでたまご |
326400g |
5440個 |
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魚介類でビタミンB12を3264μgはこのぐらい
| かつお節 |
21760g |
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| するめ（あたりめ） |
27200g |
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| さんま |
20400g |
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| うなぎのかば焼き |
148364g |
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| 塩さば |
45972g |
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| イクラ |
6945g相当 |
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| うなぎ |
93258g |
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| ぶり |
85895g |
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| はまち |
70957g |
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| ぎんざけ |
62770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1088000g |
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| いわし |
20400g |
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| 魚肉ハム |
816000g |
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| ししゃも |
43520g |
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| たい |
272000g |
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| べにざけ |
34724g |
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| 辛子明太子 |
29673g |
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| まぐろの赤身 |
251077g |
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| あじ |
45972g |
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| ほっけ |
29673g |
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| かまぼこ |
1088000g |
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| はんぺん |
816000g |
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| かにかま |
466286g |
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| あまえび |
136000g |
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| なると |
816000g |
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| ブラックタイガー |
362667g |
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| するめいか |
66613g |
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| かき |
14192g |
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| あさり |
7286g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3264μgはこのぐらい
| チャーハン |
3264000g |
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| とりから揚げ |
1088000g |
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| ハンバーグ |
652800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1632000g |
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| お好み焼き |
1632000g |
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