ビタミンB12が3364μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3364μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3364μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105125g |
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| モッツァレラチーズ |
210250g |
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| 牛乳 |
1121334g |
5606杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
841000g |
4205杯 |
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肉類でビタミンB12を3364μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177053g |
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| 豚バラ肉 |
672800g |
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| 牛サーロイン |
420500g |
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| 牛肩ロース肉 |
197883g |
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| 牛ひき肉 |
210250g |
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| 生ハム |
841000g |
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| ソーセージ |
336400g |
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| 鶏むね肉 |
1121334g |
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| 牛フィレ肉 |
112134g |
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| チャーシュー |
280334g |
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| 豚フィレ肉 |
672800g |
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| 鶏ささみ |
3364000g |
67280本 |
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| 砂肝 |
197883g |
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卵類でビタミンB12を3364μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96115g |
4805個 |
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| 生たまご |
305819g |
5096個 |
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| ゆでたまご |
336400g |
5606個 |
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魚介類でビタミンB12を3364μgはこのぐらい
| かつお節 |
22427g |
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| するめ（あたりめ） |
28034g |
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| さんま |
21025g |
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| うなぎのかば焼き |
152910g |
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| 塩さば |
47381g |
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| イクラ |
7158g相当 |
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| うなぎ |
96115g |
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| ぶり |
88527g |
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| はまち |
73131g |
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| ぎんざけ |
64693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1121334g |
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| いわし |
21025g |
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| 魚肉ハム |
841000g |
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| ししゃも |
44854g |
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| たい |
280334g |
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| べにざけ |
35788g |
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| 辛子明太子 |
30582g |
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| まぐろの赤身 |
258770g |
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| あじ |
47381g |
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| ほっけ |
30582g |
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| かまぼこ |
1121334g |
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| はんぺん |
841000g |
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| かにかま |
480572g |
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| あまえび |
140167g |
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| なると |
841000g |
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| ブラックタイガー |
373778g |
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| するめいか |
68654g |
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| かき |
14627g |
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| あさり |
7509g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3364μgはこのぐらい
| チャーハン |
3364000g |
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| とりから揚げ |
1121334g |
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| ハンバーグ |
672800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1682000g |
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| お好み焼き |
1682000g |
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