ビタミンB12が3354μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3354μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3354μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104813g |
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| モッツァレラチーズ |
209625g |
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| 牛乳 |
1118000g |
5590杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
838500g |
4192杯 |
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肉類でビタミンB12を3354μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176527g |
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| 豚バラ肉 |
670800g |
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| 牛サーロイン |
419250g |
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| 牛肩ロース肉 |
197295g |
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| 牛ひき肉 |
209625g |
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| 生ハム |
838500g |
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| ソーセージ |
335400g |
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| 鶏むね肉 |
1118000g |
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| 牛フィレ肉 |
111800g |
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| チャーシュー |
279500g |
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| 豚フィレ肉 |
670800g |
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| 鶏ささみ |
3354000g |
67080本 |
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| 砂肝 |
197295g |
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卵類でビタミンB12を3354μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95829g |
4791個 |
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| 生たまご |
304910g |
5081個 |
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| ゆでたまご |
335400g |
5590個 |
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魚介類でビタミンB12を3354μgはこのぐらい
| かつお節 |
22360g |
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| するめ（あたりめ） |
27950g |
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| さんま |
20963g |
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| うなぎのかば焼き |
152455g |
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| 塩さば |
47240g |
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| イクラ |
7137g相当 |
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| うなぎ |
95829g |
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| ぶり |
88264g |
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| はまち |
72914g |
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| ぎんざけ |
64500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1118000g |
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| いわし |
20963g |
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| 魚肉ハム |
838500g |
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| ししゃも |
44720g |
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| たい |
279500g |
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| べにざけ |
35681g |
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| 辛子明太子 |
30491g |
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| まぐろの赤身 |
258000g |
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| あじ |
47240g |
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| ほっけ |
30491g |
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| かまぼこ |
1118000g |
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| はんぺん |
838500g |
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| かにかま |
479143g |
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| あまえび |
139750g |
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| なると |
838500g |
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| ブラックタイガー |
372667g |
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| するめいか |
68449g |
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| かき |
14583g |
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| あさり |
7487g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3354μgはこのぐらい
| チャーハン |
3354000g |
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| とりから揚げ |
1118000g |
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| ハンバーグ |
670800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1677000g |
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| お好み焼き |
1677000g |
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