ビタミンB12が3464μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3464μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3464μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108250g |
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| モッツァレラチーズ |
216500g |
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| 牛乳 |
1154667g |
5773杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
866000g |
4330杯 |
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肉類でビタミンB12を3464μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182316g |
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| 豚バラ肉 |
692800g |
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| 牛サーロイン |
433000g |
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| 牛肩ロース肉 |
203765g |
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| 牛ひき肉 |
216500g |
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| 生ハム |
866000g |
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| ソーセージ |
346400g |
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| 鶏むね肉 |
1154667g |
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| 牛フィレ肉 |
115467g |
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| チャーシュー |
288667g |
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| 豚フィレ肉 |
692800g |
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| 鶏ささみ |
3464000g |
69280本 |
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| 砂肝 |
203765g |
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卵類でビタミンB12を3464μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98972g |
4948個 |
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| 生たまご |
314910g |
5248個 |
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| ゆでたまご |
346400g |
5773個 |
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魚介類でビタミンB12を3464μgはこのぐらい
| かつお節 |
23094g |
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| するめ（あたりめ） |
28867g |
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| さんま |
21650g |
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| うなぎのかば焼き |
157455g |
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| 塩さば |
48789g |
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| イクラ |
7371g相当 |
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| うなぎ |
98972g |
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| ぶり |
91158g |
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| はまち |
75305g |
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| ぎんざけ |
66616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1154667g |
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| いわし |
21650g |
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| 魚肉ハム |
866000g |
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| ししゃも |
46187g |
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| たい |
288667g |
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| べにざけ |
36852g |
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| 辛子明太子 |
31491g |
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| まぐろの赤身 |
266462g |
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| あじ |
48789g |
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| ほっけ |
31491g |
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| かまぼこ |
1154667g |
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| はんぺん |
866000g |
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| かにかま |
494858g |
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| あまえび |
144334g |
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| なると |
866000g |
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| ブラックタイガー |
384889g |
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| するめいか |
70694g |
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| かき |
15061g |
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| あさり |
7733g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3464μgはこのぐらい
| チャーハン |
3464000g |
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| とりから揚げ |
1154667g |
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| ハンバーグ |
692800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1732000g |
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| お好み焼き |
1732000g |
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