ビタミンB12が3454μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3454μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3454μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107938g |
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| モッツァレラチーズ |
215875g |
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| 牛乳 |
1151334g |
5756杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
863500g |
4317杯 |
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肉類でビタミンB12を3454μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181790g |
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| 豚バラ肉 |
690800g |
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| 牛サーロイン |
431750g |
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| 牛肩ロース肉 |
203177g |
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| 牛ひき肉 |
215875g |
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| 生ハム |
863500g |
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| ソーセージ |
345400g |
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| 鶏むね肉 |
1151334g |
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| 牛フィレ肉 |
115134g |
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| チャーシュー |
287834g |
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| 豚フィレ肉 |
690800g |
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| 鶏ささみ |
3454000g |
69080本 |
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| 砂肝 |
203177g |
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卵類でビタミンB12を3454μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98686g |
4934個 |
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| 生たまご |
314000g |
5233個 |
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| ゆでたまご |
345400g |
5756個 |
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魚介類でビタミンB12を3454μgはこのぐらい
| かつお節 |
23027g |
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| するめ（あたりめ） |
28784g |
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| さんま |
21588g |
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| うなぎのかば焼き |
157000g |
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| 塩さば |
48648g |
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| イクラ |
7349g相当 |
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| うなぎ |
98686g |
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| ぶり |
90895g |
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| はまち |
75087g |
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| ぎんざけ |
66424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1151334g |
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| いわし |
21588g |
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| 魚肉ハム |
863500g |
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| ししゃも |
46054g |
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| たい |
287834g |
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| べにざけ |
36745g |
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| 辛子明太子 |
31400g |
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| まぐろの赤身 |
265693g |
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| あじ |
48648g |
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| ほっけ |
31400g |
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| かまぼこ |
1151334g |
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| はんぺん |
863500g |
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| かにかま |
493429g |
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| あまえび |
143917g |
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| なると |
863500g |
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| ブラックタイガー |
383778g |
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| するめいか |
70490g |
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| かき |
15018g |
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| あさり |
7710g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3454μgはこのぐらい
| チャーハン |
3454000g |
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| とりから揚げ |
1151334g |
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| ハンバーグ |
690800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1727000g |
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| お好み焼き |
1727000g |
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