ビタミンB12が4454μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4454μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4454μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139188g |
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| モッツァレラチーズ |
278375g |
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| 牛乳 |
1484667g |
7423杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1113500g |
5567杯 |
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肉類でビタミンB12を4454μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234422g |
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| 豚バラ肉 |
890800g |
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| 牛サーロイン |
556750g |
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| 牛肩ロース肉 |
262000g |
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| 牛ひき肉 |
278375g |
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| 生ハム |
1113500g |
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| ソーセージ |
445400g |
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| 鶏むね肉 |
1484667g |
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| 牛フィレ肉 |
148467g |
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| チャーシュー |
371167g |
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| 豚フィレ肉 |
890800g |
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| 鶏ささみ |
4454000g |
89080本 |
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| 砂肝 |
262000g |
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卵類でビタミンB12を4454μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127258g |
6362個 |
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| 生たまご |
404910g |
6748個 |
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| ゆでたまご |
445400g |
7423個 |
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魚介類でビタミンB12を4454μgはこのぐらい
| かつお節 |
29694g |
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| するめ（あたりめ） |
37117g |
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| さんま |
27838g |
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| うなぎのかば焼き |
202455g |
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| 塩さば |
62733g |
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| イクラ |
9477g相当 |
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| うなぎ |
127258g |
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| ぶり |
117211g |
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| はまち |
96827g |
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| ぎんざけ |
85654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1484667g |
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| いわし |
27838g |
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| 魚肉ハム |
1113500g |
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| ししゃも |
59387g |
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| たい |
371167g |
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| べにざけ |
47383g |
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| 辛子明太子 |
40491g |
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| まぐろの赤身 |
342616g |
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| あじ |
62733g |
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| ほっけ |
40491g |
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| かまぼこ |
1484667g |
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| はんぺん |
1113500g |
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| かにかま |
636286g |
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| あまえび |
185584g |
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| なると |
1113500g |
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| ブラックタイガー |
494889g |
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| するめいか |
90898g |
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| かき |
19366g |
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| あさり |
9942g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4454μgはこのぐらい
| チャーハン |
4454000g |
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| とりから揚げ |
1484667g |
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| ハンバーグ |
890800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2227000g |
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| お好み焼き |
2227000g |
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