ビタミンB12が3444μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3444μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3444μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107625g |
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| モッツァレラチーズ |
215250g |
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| 牛乳 |
1148000g |
5740杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
861000g |
4305杯 |
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肉類でビタミンB12を3444μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181264g |
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| 豚バラ肉 |
688800g |
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| 牛サーロイン |
430500g |
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| 牛肩ロース肉 |
202589g |
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| 牛ひき肉 |
215250g |
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| 生ハム |
861000g |
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| ソーセージ |
344400g |
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| 鶏むね肉 |
1148000g |
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| 牛フィレ肉 |
114800g |
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| チャーシュー |
287000g |
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| 豚フィレ肉 |
688800g |
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| 鶏ささみ |
3444000g |
68880本 |
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| 砂肝 |
202589g |
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卵類でビタミンB12を3444μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98400g |
4920個 |
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| 生たまご |
313091g |
5218個 |
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| ゆでたまご |
344400g |
5740個 |
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魚介類でビタミンB12を3444μgはこのぐらい
| かつお節 |
22960g |
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| するめ（あたりめ） |
28700g |
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| さんま |
21525g |
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| うなぎのかば焼き |
156546g |
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| 塩さば |
48508g |
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| イクラ |
7328g相当 |
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| うなぎ |
98400g |
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| ぶり |
90632g |
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| はまち |
74870g |
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| ぎんざけ |
66231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1148000g |
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| いわし |
21525g |
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| 魚肉ハム |
861000g |
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| ししゃも |
45920g |
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| たい |
287000g |
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| べにざけ |
36639g |
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| 辛子明太子 |
31310g |
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| まぐろの赤身 |
264924g |
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| あじ |
48508g |
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| ほっけ |
31310g |
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| かまぼこ |
1148000g |
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| はんぺん |
861000g |
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| かにかま |
492000g |
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| あまえび |
143500g |
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| なると |
861000g |
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| ブラックタイガー |
382667g |
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| するめいか |
70286g |
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| かき |
14974g |
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| あさり |
7688g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3444μgはこのぐらい
| チャーハン |
3444000g |
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| とりから揚げ |
1148000g |
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| ハンバーグ |
688800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1722000g |
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| お好み焼き |
1722000g |
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