ビタミンB12が3434μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3434μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3434μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107313g |
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| モッツァレラチーズ |
214625g |
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| 牛乳 |
1144667g |
5723杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
858500g |
4292杯 |
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肉類でビタミンB12を3434μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180737g |
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| 豚バラ肉 |
686800g |
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| 牛サーロイン |
429250g |
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| 牛肩ロース肉 |
202000g |
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| 牛ひき肉 |
214625g |
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| 生ハム |
858500g |
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| ソーセージ |
343400g |
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| 鶏むね肉 |
1144667g |
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| 牛フィレ肉 |
114467g |
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| チャーシュー |
286167g |
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| 豚フィレ肉 |
686800g |
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| 鶏ささみ |
3434000g |
68680本 |
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| 砂肝 |
202000g |
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卵類でビタミンB12を3434μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98115g |
4905個 |
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| 生たまご |
312182g |
5203個 |
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| ゆでたまご |
343400g |
5723個 |
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魚介類でビタミンB12を3434μgはこのぐらい
| かつお節 |
22894g |
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| するめ（あたりめ） |
28617g |
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| さんま |
21463g |
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| うなぎのかば焼き |
156091g |
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| 塩さば |
48367g |
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| イクラ |
7307g相当 |
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| うなぎ |
98115g |
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| ぶり |
90369g |
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| はまち |
74653g |
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| ぎんざけ |
66039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1144667g |
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| いわし |
21463g |
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| 魚肉ハム |
858500g |
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| ししゃも |
45787g |
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| たい |
286167g |
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| べにざけ |
36532g |
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| 辛子明太子 |
31219g |
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| まぐろの赤身 |
264154g |
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| あじ |
48367g |
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| ほっけ |
31219g |
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| かまぼこ |
1144667g |
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| はんぺん |
858500g |
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| かにかま |
490572g |
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| あまえび |
143084g |
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| なると |
858500g |
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| ブラックタイガー |
381556g |
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| するめいか |
70082g |
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| かき |
14931g |
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| あさり |
7666g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3434μgはこのぐらい
| チャーハン |
3434000g |
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| とりから揚げ |
1144667g |
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| ハンバーグ |
686800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1717000g |
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| お好み焼き |
1717000g |
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