ビタミンB12が4434μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4434μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4434μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138563g |
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| モッツァレラチーズ |
277125g |
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| 牛乳 |
1478000g |
7390杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1108500g |
5542杯 |
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肉類でビタミンB12を4434μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233369g |
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| 豚バラ肉 |
886800g |
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| 牛サーロイン |
554250g |
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| 牛肩ロース肉 |
260824g |
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| 牛ひき肉 |
277125g |
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| 生ハム |
1108500g |
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| ソーセージ |
443400g |
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| 鶏むね肉 |
1478000g |
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| 牛フィレ肉 |
147800g |
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| チャーシュー |
369500g |
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| 豚フィレ肉 |
886800g |
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| 鶏ささみ |
4434000g |
88680本 |
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| 砂肝 |
260824g |
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卵類でビタミンB12を4434μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126686g |
6334個 |
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| 生たまご |
403091g |
6718個 |
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| ゆでたまご |
443400g |
7390個 |
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魚介類でビタミンB12を4434μgはこのぐらい
| かつお節 |
29561g |
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| するめ（あたりめ） |
36950g |
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| さんま |
27713g |
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| うなぎのかば焼き |
201546g |
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| 塩さば |
62451g |
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| イクラ |
9435g相当 |
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| うなぎ |
126686g |
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| ぶり |
116685g |
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| はまち |
96392g |
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| ぎんざけ |
85270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1478000g |
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| いわし |
27713g |
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| 魚肉ハム |
1108500g |
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| ししゃも |
59121g |
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| たい |
369500g |
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| べにざけ |
47171g |
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| 辛子明太子 |
40310g |
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| まぐろの赤身 |
341077g |
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| あじ |
62451g |
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| ほっけ |
40310g |
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| かまぼこ |
1478000g |
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| はんぺん |
1108500g |
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| かにかま |
633429g |
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| あまえび |
184750g |
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| なると |
1108500g |
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| ブラックタイガー |
492667g |
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| するめいか |
90490g |
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| かき |
19279g |
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| あさり |
9898g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4434μgはこのぐらい
| チャーハン |
4434000g |
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| とりから揚げ |
1478000g |
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| ハンバーグ |
886800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2217000g |
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| お好み焼き |
2217000g |
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