ビタミンB12が3424μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3424μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3424μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107000g |
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| モッツァレラチーズ |
214000g |
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| 牛乳 |
1141334g |
5706杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
856000g |
4280杯 |
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肉類でビタミンB12を3424μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180211g |
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| 豚バラ肉 |
684800g |
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| 牛サーロイン |
428000g |
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| 牛肩ロース肉 |
201412g |
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| 牛ひき肉 |
214000g |
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| 生ハム |
856000g |
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| ソーセージ |
342400g |
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| 鶏むね肉 |
1141334g |
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| 牛フィレ肉 |
114134g |
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| チャーシュー |
285334g |
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| 豚フィレ肉 |
684800g |
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| 鶏ささみ |
3424000g |
68480本 |
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| 砂肝 |
201412g |
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卵類でビタミンB12を3424μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97829g |
4891個 |
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| 生たまご |
311273g |
5187個 |
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| ゆでたまご |
342400g |
5706個 |
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魚介類でビタミンB12を3424μgはこのぐらい
| かつお節 |
22827g |
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| するめ（あたりめ） |
28534g |
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| さんま |
21400g |
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| うなぎのかば焼き |
155637g |
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| 塩さば |
48226g |
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| イクラ |
7286g相当 |
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| うなぎ |
97829g |
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| ぶり |
90106g |
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| はまち |
74435g |
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| ぎんざけ |
65847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1141334g |
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| いわし |
21400g |
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| 魚肉ハム |
856000g |
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| ししゃも |
45654g |
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| たい |
285334g |
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| べにざけ |
36426g |
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| 辛子明太子 |
31128g |
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| まぐろの赤身 |
263385g |
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| あじ |
48226g |
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| ほっけ |
31128g |
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| かまぼこ |
1141334g |
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| はんぺん |
856000g |
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| かにかま |
489143g |
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| あまえび |
142667g |
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| なると |
856000g |
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| ブラックタイガー |
380445g |
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| するめいか |
69878g |
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| かき |
14887g |
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| あさり |
7643g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3424μgはこのぐらい
| チャーハン |
3424000g |
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| とりから揚げ |
1141334g |
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| ハンバーグ |
684800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1712000g |
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| お好み焼き |
1712000g |
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