ビタミンB12が4424μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4424μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4424μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138250g |
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| モッツァレラチーズ |
276500g |
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| 牛乳 |
1474667g |
7373杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1106000g |
5530杯 |
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肉類でビタミンB12を4424μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232843g |
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| 豚バラ肉 |
884800g |
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| 牛サーロイン |
553000g |
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| 牛肩ロース肉 |
260236g |
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| 牛ひき肉 |
276500g |
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| 生ハム |
1106000g |
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| ソーセージ |
442400g |
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| 鶏むね肉 |
1474667g |
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| 牛フィレ肉 |
147467g |
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| チャーシュー |
368667g |
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| 豚フィレ肉 |
884800g |
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| 鶏ささみ |
4424000g |
88480本 |
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| 砂肝 |
260236g |
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卵類でビタミンB12を4424μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126400g |
6320個 |
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| 生たまご |
402182g |
6703個 |
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| ゆでたまご |
442400g |
7373個 |
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魚介類でビタミンB12を4424μgはこのぐらい
| かつお節 |
29494g |
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| するめ（あたりめ） |
36867g |
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| さんま |
27650g |
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| うなぎのかば焼き |
201091g |
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| 塩さば |
62310g |
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| イクラ |
9413g相当 |
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| うなぎ |
126400g |
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| ぶり |
116422g |
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| はまち |
96174g |
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| ぎんざけ |
85077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1474667g |
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| いわし |
27650g |
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| 魚肉ハム |
1106000g |
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| ししゃも |
58987g |
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| たい |
368667g |
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| べにざけ |
47064g |
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| 辛子明太子 |
40219g |
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| まぐろの赤身 |
340308g |
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| あじ |
62310g |
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| ほっけ |
40219g |
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| かまぼこ |
1474667g |
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| はんぺん |
1106000g |
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| かにかま |
632000g |
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| あまえび |
184334g |
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| なると |
1106000g |
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| ブラックタイガー |
491556g |
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| するめいか |
90286g |
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| かき |
19235g |
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| あさり |
9875g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4424μgはこのぐらい
| チャーハン |
4424000g |
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| とりから揚げ |
1474667g |
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| ハンバーグ |
884800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2212000g |
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| お好み焼き |
2212000g |
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