ビタミンB12が2424μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2424μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2424μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75750g |
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| モッツァレラチーズ |
151500g |
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| 牛乳 |
808000g |
4040杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
606000g |
3030杯 |
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肉類でビタミンB12を2424μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127579g |
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| 豚バラ肉 |
484800g |
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| 牛サーロイン |
303000g |
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| 牛肩ロース肉 |
142589g |
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| 牛ひき肉 |
151500g |
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| 生ハム |
606000g |
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| ソーセージ |
242400g |
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| 鶏むね肉 |
808000g |
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| 牛フィレ肉 |
80800g |
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| チャーシュー |
202000g |
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| 豚フィレ肉 |
484800g |
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| 鶏ささみ |
2424000g |
48480本 |
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| 砂肝 |
142589g |
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卵類でビタミンB12を2424μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69258g |
3462個 |
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| 生たまご |
220364g |
3672個 |
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| ゆでたまご |
242400g |
4040個 |
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魚介類でビタミンB12を2424μgはこのぐらい
| かつお節 |
16160g |
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| するめ（あたりめ） |
20200g |
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| さんま |
15150g |
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| うなぎのかば焼き |
110182g |
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| 塩さば |
34141g |
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| イクラ |
5158g相当 |
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| うなぎ |
69258g |
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| ぶり |
63790g |
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| はまち |
52696g |
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| ぎんざけ |
46616g |
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| 魚肉ソーセージ |
808000g |
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| いわし |
15150g |
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| 魚肉ハム |
606000g |
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| ししゃも |
32320g |
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| たい |
202000g |
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| べにざけ |
25788g |
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| 辛子明太子 |
22037g |
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| まぐろの赤身 |
186462g |
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| あじ |
34141g |
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| ほっけ |
22037g |
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| かまぼこ |
808000g |
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| はんぺん |
606000g |
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| かにかま |
346286g |
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| あまえび |
101000g |
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| なると |
606000g |
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| ブラックタイガー |
269334g |
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| するめいか |
49470g |
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| かき |
10540g |
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| あさり |
5411g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2424μgはこのぐらい
| チャーハン |
2424000g |
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| とりから揚げ |
808000g |
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| ハンバーグ |
484800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1212000g |
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| お好み焼き |
1212000g |
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