ビタミンB12が2324μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2324μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2324μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72625g |
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| モッツァレラチーズ |
145250g |
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| 牛乳 |
774667g |
3873杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
581000g |
2905杯 |
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肉類でビタミンB12を2324μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122316g |
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| 豚バラ肉 |
464800g |
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| 牛サーロイン |
290500g |
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| 牛肩ロース肉 |
136706g |
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| 牛ひき肉 |
145250g |
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| 生ハム |
581000g |
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| ソーセージ |
232400g |
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| 鶏むね肉 |
774667g |
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| 牛フィレ肉 |
77467g |
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| チャーシュー |
193667g |
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| 豚フィレ肉 |
464800g |
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| 鶏ささみ |
2324000g |
46480本 |
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| 砂肝 |
136706g |
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卵類でビタミンB12を2324μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66400g |
3320個 |
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| 生たまご |
211273g |
3521個 |
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| ゆでたまご |
232400g |
3873個 |
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魚介類でビタミンB12を2324μgはこのぐらい
| かつお節 |
15494g |
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| するめ（あたりめ） |
19367g |
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| さんま |
14525g |
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| うなぎのかば焼き |
105637g |
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| 塩さば |
32733g |
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| イクラ |
4945g相当 |
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| うなぎ |
66400g |
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| ぶり |
61158g |
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| はまち |
50522g |
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| ぎんざけ |
44693g |
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| 魚肉ソーセージ |
774667g |
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| いわし |
14525g |
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| 魚肉ハム |
581000g |
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| ししゃも |
30987g |
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| たい |
193667g |
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| べにざけ |
24724g |
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| 辛子明太子 |
21128g |
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| まぐろの赤身 |
178770g |
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| あじ |
32733g |
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| ほっけ |
21128g |
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| かまぼこ |
774667g |
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| はんぺん |
581000g |
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| かにかま |
332000g |
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| あまえび |
96834g |
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| なると |
581000g |
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| ブラックタイガー |
258223g |
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| するめいか |
47429g |
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| かき |
10105g |
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| あさり |
5188g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2324μgはこのぐらい
| チャーハン |
2324000g |
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| とりから揚げ |
774667g |
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| ハンバーグ |
464800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1162000g |
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| お好み焼き |
1162000g |
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