ビタミンB12が2524μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2524μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2524μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78875g |
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| モッツァレラチーズ |
157750g |
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| 牛乳 |
841334g |
4206杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
631000g |
3155杯 |
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肉類でビタミンB12を2524μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132843g |
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| 豚バラ肉 |
504800g |
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| 牛サーロイン |
315500g |
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| 牛肩ロース肉 |
148471g |
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| 牛ひき肉 |
157750g |
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| 生ハム |
631000g |
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| ソーセージ |
252400g |
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| 鶏むね肉 |
841334g |
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| 牛フィレ肉 |
84134g |
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| チャーシュー |
210334g |
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| 豚フィレ肉 |
504800g |
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| 鶏ささみ |
2524000g |
50480本 |
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| 砂肝 |
148471g |
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卵類でビタミンB12を2524μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72115g |
3605個 |
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| 生たまご |
229455g |
3824個 |
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| ゆでたまご |
252400g |
4206個 |
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魚介類でビタミンB12を2524μgはこのぐらい
| かつお節 |
16827g |
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| するめ（あたりめ） |
21034g |
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| さんま |
15775g |
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| うなぎのかば焼き |
114728g |
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| 塩さば |
35550g |
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| イクラ |
5371g相当 |
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| うなぎ |
72115g |
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| ぶり |
66422g |
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| はまち |
54870g |
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| ぎんざけ |
48539g |
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| 魚肉ソーセージ |
841334g |
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| いわし |
15775g |
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| 魚肉ハム |
631000g |
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| ししゃも |
33654g |
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| たい |
210334g |
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| べにざけ |
26852g |
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| 辛子明太子 |
22946g |
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| まぐろの赤身 |
194154g |
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| あじ |
35550g |
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| ほっけ |
22946g |
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| かまぼこ |
841334g |
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| はんぺん |
631000g |
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| かにかま |
360572g |
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| あまえび |
105167g |
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| なると |
631000g |
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| ブラックタイガー |
280445g |
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| するめいか |
51511g |
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| かき |
10974g |
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| あさり |
5634g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2524μgはこのぐらい
| チャーハン |
2524000g |
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| とりから揚げ |
841334g |
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| ハンバーグ |
504800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1262000g |
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| お好み焼き |
1262000g |
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